妢珠猪

注册的第一天，听到了小大的声音，好好喜欢这里的气氛，等第2次来的时候，意外的感动的……
好多的宝宝都来为我加油……
风儿说期待我的日志，突然觉得自己做的也许不够好。
恩，
减肥本来就是一件勤快的事，要做好这么一件大事，怎么能不做记日志这么一件小事呢？
从今天起，我要好好的写下减肥的历程还有帮助我的宝宝们
我会从今天开始
好好的努力
向着优秀的宝宝们学习经验，同时也希望更多的宝宝关注我哦……
对于科学减肥这等事没有大家那样有经验，在这样先压腰感谢咯 ……
************************************************************心情**********
心情好好，大家都很关心我这新来的宝宝，我很有自信做好这件减肥大事
********食谱*******
早餐7：30蜂蜜水1杯（起床的时候喝的） 燕麦片50g 脱脂牛奶250ml
11：00苹果1个
上午白开水500ml
午饭：12：00 白米饭1L 四季豆半份 （粉丝蛋海带鱼丸）杂烩汤一碗
下午没有改掉吃零食的习惯，吃了一袋鱼皮花生
晚饭：白粥一小碗 菜包一个 小蛋糕一小块
***************总结********************
看看别的宝宝的食谱，好象吃的很少，可是我现在的胃还是很大，吃吃的话回觉得空空的，心理难受，要怎么样才能减小自己的胃胃呢？ 大家帮帮我好吗？？？？
*************运动*************
吃的多了，运动就该做起来了，由于现在处于学习紧张时期，所以每天争取运动1小时吧，今天没怎么运动，等等晚上学习完后就运动下，至少不要太累 我努力 尽力啦……

最新体重：56.0KG

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