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12：30 半份凉菜 半个馒头 一个鸡腿 
18：30一杯160G的酸奶 半份凉菜 几小口鸡肉
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我今天运动了90分钟 嘿嘿
还逛了半天街 虽然昨天下雪了 可是今天不觉得冷呢 
最新体重：44.1KG
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凌晨
2：00 一包薯片 1根双汇火腿肠 555 212=767卡
早上
4：30一包康师傅3 2饼干（还是巧克力的） 500卡
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下午
14：30一杯蜂蜜水
17：30七串羊肉串 一个烤火烧 430卡
18：00不知不觉吃了半斤地瓜干 230卡
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心痛~~~`
最新体重：44.1KG
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起床喝了一杯水 1杯蜂蜜水 一个苹果
下午2点多吃午饭 : 鸡肉 0.5份 84
甜豆浆 0.7份 119
小水煎包 1份 110
白馒头 1份 120
卤汁豆腐 1份 100
晚上: 打算喝紫菜汤 半夜要是饿了就再吃个苹果
最新体重：44.1KG
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凌晨1点多吃了个苹果. 后来饿在凌晨2点多又吃了个苹果 
一直睡不着 躺在被窝里看电视..直到8：00才从被窝里爬起来..
没事干 无聊的很 就做了10分钟的手臂操 1小时的呼拉圈外加20分钟其他运动
然后我妈打电话给我说要吃饭 大概在
12：30左右吃的午饭3口米饭加沙锅.感觉沙锅吃了会胖 就少吃了点
接着就逛了一下午的街
18：30吃晚饭 吃了半碗米饭 紫菜豆腐汤 有点饿就吃了些花生 
饭后步行了应该有30分钟吧 希望今天吃多的热量能消耗掉 
最新体重：43.4KG
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早上喝了2杯豆浆 1片全麦面包 1片苏打饼干
然后睡觉 一直到2点起来 不太饿收拾了一下屋子 到了3点多吧
又喝了一杯豆浆 1片苏打饼干
到了晚上7点半多 饿了 没控制住 吃暴了
吃了一大碗米饭 1个鸡蛋清 一个小小的鸡翅膀 几根油菜 几口绿豆芽 半杯豆浆
最新体重：43.4KG
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瓦！！亲是怎么减下来叻．．．
好厉害．．．．
做邻居,我们一起分享美好的清晨,,有阳光明媚,有微风徐徐~~