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最新体重：53.0KG
起始体重：57.0KG
目标体重：49.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
标签：MC4
标签：MC3
标签：MC2
新一轮PK计划 哈哈
标签：
新一轮瘦身计划：
9月20日-10月20日 瘦身至50KG
加油！（中间会经历一次黄金周）
措施：
1、每周4次瑜伽 不论早晚
2、每周2次跑步或者羽毛球
3、绝不吃火锅、麻辣烫等一发不可收拾的食物
4、每天8杯普洱茶
5、复方瘦身精油针对腹部
6、晚饭尽量吃低热量食物和水果
7、黄金周另行安排
标签：MC15
跑步3000米
标签：MC14-断食法
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你怎么不计了啊？
唉看别人下55怎么都下得了...........
我就到现在还没有下............
郁闷............MC又来了.......更下不了.......呜................
A1212(2008-08-04 20:19:44)说： 加油！！！
加油！！！
谢谢
elaine_teng(2008-07-29 21:47:28)说： 经过周末的腐败,反弹到53了
经过周末的腐败,反弹到53了
看来你周末过得挺滋润啊, 估计你少吃点再称就没那么重啦...
哪真能一夜吃成个胖子呀....
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elaine_teng的食物
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elaine_teng的食谱
完美的晚餐 223.0 大卡
橘子
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每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！
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（中间会经历一次黄金周）
你怎么不计了啊？
唉看别人下55怎么都下得了...........
我就到现在还没有下............
郁闷............MC又来了.......更下不了.......呜................
谢谢
加油！！！
看来你周末过得挺滋润啊, 估计你少吃点再称就没那么重啦...
哪真能一夜吃成个胖子呀....