


本来今天要去买鞋子的,结果没逛商场逛了小店。
收获杂7杂8小东东无数,烧掉票票无数
我竟然头晕花几百买了ABSOLUT CITRON lemon vodka FINLANDIA vodka JACK DANIELS whiskey BACARDI Carta Blanca Rum CHIVAS REGAL whisky BOMBAY SAPPHIRE dry gin ARCHER'S peach county schnapps 


我会不会被怀疑是个瘾女啊

还有2套一共7个礼品盒(说实话我不知道自己有什么东西需要收纳,一定是头脑发热
)
竟然还买2版初中生的那种风格的贴纸
该买的都没买。。。。钱就没了。。。


- 早餐
- 豆浆 400.0克 56.0大卡
- 和路雪芒果杯装经典冰淇淋 120.0克 212.23大卡
- 酸奶(中脂) 150.0克 96.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 麦斯威尔咖啡奶茶 25.0克 108.92大卡
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 水果炒冰 2.0份 350.0大卡
- 绿豆糕 2.0份 350.0大卡
- 马蹄糕 8.0克 29.84大卡
- 芋头糕 8.0克 12.38大卡
- 绿豆糕 8.0克 27.92大卡
- 草莓酥 2.0个 280.0大卡
- 西茄牛肉饭套餐 1.0份 450.0大卡
- 银耳清补凉 1.0份 60.0大卡
- 咖啡冰沙 1.0份 10.0大卡
- 柠檬红茶 2.0杯 20.0大卡
- 摄入热量:2160.29大卡
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11杯水
1份谷物
0份奶类
0份肉类
3份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:没吃
午餐:没吃
晚餐:八成饱
加餐:少量
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
爸爸生病了,丫要每天好好照顾爸爸。
吃中药吃得不怎么吃饭也很久没有饿的感觉了。医生似乎对此很坦然。
TNND谁知道中药有多少热量,TMD不管它了。
- 点心
- 甘蔗汁 100.0克 64.0大卡
- 蛋糕(均值) 50.0克 173.5大卡
- 南瓜粥 250.0克 51.73大卡
- 菜包 0.5个 50.0大卡
- 南瓜馒头 0.5个 50.0大卡
- 白菜豆腐汤 1.0碗 50.0大卡
- 生菜辣萝卜干 1.0份 30.0大卡
- 摄入热量:469.23大卡
- 运动
- 散步 60分钟 147.4大卡
- 站着 30分钟 29.48大卡
- 采购食物 60分钟 76.65大卡
- 运动消耗:253.53大卡
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今天生日,12点收到朋友们预谋的彩信~觉得好幸福,兴奋得睡不着了呢~~
刚刚去买了很多面包蛋糕,都是喜欢的口味,明天跟爸妈当早餐o(∩_∩)o...哈哈~
对着Q-ZONE同学留言的许愿树许了愿~~
丫丫辛苦了这么9,努力了这么9,愿望会实现么??
今天过得很不开心
我很累~
身心俱疲~
就像那些蛋糕面包
放了一天已经没有早上的坚挺和香气了~
可惜没有在早上及时滴享受到它们
丫丫梦想的生日蛋糕
是冰淇淋鲜奶油的冰凉口感下面是浓浓软软的奶香
梦想毕竟是梦想
跟现实的距离是那么遥远~
丫丫只有远远滴眺望
隐约它在那里发出一点点光亮
似乎能感受到它一点点的温度的指引
今天长大一岁
认识到这距离
就是成长的收获
和代价
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今天又去看中医,第二副药是清内热去肝火的。
医生说吃完药会觉得很累,让我不要担心。
哎呀呀~怎么可以这样,我还打算明天HIGH一天呢~
- 午餐
- 排骨炖酸菜 1.0份 147.0大卡
- 清炒苦瓜 1.0份 55.0大卡
- 葱油花卷 80.0克 253.97大卡
- 小米绿豆粥 1.0份 50.0大卡
- 晚餐
- 馒头(均值) 30.0克 66.3大卡
- 凉拌莴笋 1.0份 40.0大卡
- 蒜茸辣椒豆芽 1.0份 100.0大卡
- 罗宋汤 1.0份 80.0大卡
- 生菜青椒 1.0份 40.0大卡
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 樱桃 20.0克 9.2大卡
- 摄入热量:885.47大卡
- 运动
- 洗碗(站着) 20分钟 25.55大卡
- 清洁(轻度劳动):拂尘,丢垃圾 5分钟 7.37大卡
- 做饭,摆饭桌(站着或走动着) 5分钟 7.37大卡
- 骑自行车,速度小于10公里/小时,轻松的 40分钟 117.92大卡
- 散步 40分钟 98.27大卡
- 运动消耗:256.48大卡
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亲,你吃了15628.25大卡?
别催吐,就算暴食了也不应该催吐,如果上瘾了这辈子的身体就被搞跨了!!!
亲爱的,挺担心你的,看你这样没饿感 后又暴食
心理因素也会导致暴食
家人压力,周围人的舆论。
不过亲还是很棒的!可以自己制止催吐
给自己一个良好舒适的环境,
今天暴了就暴了,明天不管有没有食欲,有没有饿感,也要正常三餐,哪怕只吃一点
慢慢培养
我还是觉得亲的心理因素更大
你是不是每次暴完就吐掉啊?
亲,好瘦哦,不要吃这么多了,减肥不容易那