晨风轻拂，新的一页又开始了
早晨：酸奶一杯、香蕉一根、芝麻面包一个、芝麻饼干四片、葡萄9枚，比较全面的营养，碳水化合物好像多了点，呵呵。
注意每天是1200大卡哦。加油小夏
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新的一天开始了，我的目标体重定在49Kg，Light the passion，share the dream，就像奥运选手拼搏拿奖牌一样，我也要努力实现这个目标，Keep fit!
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 绿豆 100.0克 316.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 葡萄干 100.0克 341.0大卡
- 摄入热量：1041.0大卡
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明天就要上班了,觉得好多事情没做,昨天晚上胃疼得好厉害,什么也没做,很失败.今天早上胃还是感觉好难受.心里真担心不知是不是得绝症了.应该不会吧.昨晚发现有个U盘找不到了,有点失魂落魄,结果又吃了很多垃圾食品.不可以这样.
早餐:白粥蜂蜜一碗，菜包一个，药
- 早餐
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 馒头(标准粉) 50.0克 116.5大卡
- 小米粥 100.0克 46.0大卡
- 摄入热量：226.7大卡
最新体重：54.0KG
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