进展

2008-09-07  瘦身第 240 天

13

最新体重:52.0KG

起始体重:65.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

650_480_520_14_12_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-08-23  瘦身第 225 天
-

最新体重:52.0KG

标签:

2008-05-31  瘦身第 141 天
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2008-04-02  瘦身第 82 天
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2008-03-05  瘦身第 54 天
+
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留言
共 9 条记录
925527536 说: 9# 3天前 晚上20:04    

亲,慢跑30分钟你是怎么跑的呀

我昨天第一原地慢跑,跑五分钟就要休息五分钟,然后又跑五分钟,又休息了五分钟

最后跑了六分钟,就满身大汗,没有办法坚持下去,今天浑身酸痛

狗儿蛋 说: 8# 5天前 晚上20:58    

亲爱的朋友,你好

狗儿蛋和小雨的第二家健康俱乐部正式开张啦!

我们用双手一点一滴打造我们的梦想!

恭贺恭贺~~撒花撒花~~~~

除了我们在湖南和广东的两家店铺以外,

欢迎各界朋友光临我们网络上的家,

狗儿蛋&小雨的减肥教室——我就要瘦!

http://blog.sina.com.cn/591shou

天上的虫子 说: 7# 20天前 下午17:24    

行者,你好。今天上来看你也是老乡而且S得很成功,想向你学习,能不能交个朋友,加我吧,告诉我你的经验好吗?我真的太胖哒,160CM有125J,而且这几天不吃也会长肉肉,真的好郁闷啊!哭泣

madeleine_wy 说: 6# 08月12日 下午16:09    

恭喜,已经看到成功的曙光咯

像你学习微笑

Lucinda 说: 5# 06月15日 下午18:55    
乖宝宝!今天的效果如何呢?
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120.0 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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