早餐:蜂蜜水1杯,面条1份
加餐:番茄1个
午餐:猪骨头2根,蛋糕1块
加餐:土豆2个
晚餐:炒饭1份
最新体重：53.0KG
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早上:蜂蜜水 牛奶 豆浆 茶叶蛋4个 烤鱼片 香肠2个
午餐:米饭 豆腐 肉 猕猴桃2个
晚餐:泡饭 白菜 巧克力 猕猴桃
最新体重：53.0KG
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早餐;蜂蜜水 咖啡 鱼丸汤 皮蛋瘦肉粥
糖5颗 巧克力2颗
中午:泡饭 肉 猕猴桃3个
下午:烤鸭 虾 猕猴桃2个
晚餐:泡饭 巧克力6颗
运动40分钟
又是失败的一天 
最新体重：53.0KG
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今天除夕,在酒店大爆了一场,可能是警告,竟然牙痛的厉害,牙痛不是病,但痛起来还真要命啊,为什么不在我吃饭之前痛啊.可恶.害我都没心情运动了 明天开始更严格的对自己... 
最新体重：53.0KG
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但是，
它的热量真的是好高啊。。。
自己给自己点信心吧！
只要我们想减肥，
什么时候开始都不晚。。。
与君共勉。。。
俺也也是超级没毅力的家伙。。。