最近胃口可是好得很那~一天吃4顿,但是自己控制每顿吃得都不多.半夜肚子会很饿,我汗...
晚上去称了下,居然瘦了?
仔细想想,可能是把冬天衣服脱掉了,所以才轻了点吧 
最新体重：68.0KG
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今天没有运动.站着包饺子1小时,骑自行车半小时(来回)去市场买了些菜.其他我啥也没干.... 不动也能瘦就好鸟
最新体重：71.0KG
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一个年过完,人都懒了很多啊,还胖了,哭死
今天才开始恢复运动.在跑步机上走了25分钟,右边脚开始疼,BS自己.跳绳没跳几下那绳子居然断了..郁闷,啥质量啊这是 
最新体重：71.0KG
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在床上抬腿,每边50个,再仰卧起坐25-50个
下午跟婆婆去批发市场买菜,总共3个半小时,运动量不小,可累了 
最新体重：70.0KG
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一直在下大雪,没有去健身.
每天晚上在床上抬腿,每边50个,再仰卧起坐25-50个
运动量很小的说
最新体重：70.0KG
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MC期间没动,吃了不少东西.体重又上去了....70KG了.
跳绳600个,踩自行车100下一组,200个.甩了20几下飞镖(这个不能算运动 
)
运动量很小啊.然后去洗澡了
最新体重：70.0KG
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罪恶啊,现在正吃薯片呢
下午同范小皮一起去健身，天上飘着小小的雪.
到了健身房,跳绳600 ,拉背36个一组,做了2组.仰卧起坐36个,青蛙跳30个一组,做了2组,自行车踩了200下.拉伸运动10分钟.然后走路.几天没上跑步机走不动了,范小皮个大平足,跑了2分半就说脚好疼不干了,哎,他一下去我也不想走了.也说不定是没别人一起走,没竞争了的缘故,走了15分钟就下来了. 
下午临走时候过磅,轻了点,可能是外套脱了的缘故 
最新体重：68.5KG
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加油
偶来看亲了哦！亲最近减得如何啊？