豆浆麦片一大碗
青团六个(吐三个),是闲来无事当零食吃的
老鸭粉丝汤一碗
茶叶蛋两个(去蛋黄)
橙子一个
瓜子若干
晚餐:
米饭一小口,蓬蒿菜若干,烤鸡若干,虾若干,油豆腐粉丝汤(粉丝吃太多了啦,热量高,要少吃点!)
橙子一个,苹果一个
最新体重:58.0KG
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早:
豆奶泡麦片一碗
统一曲奇饼三块
中午:
色拉一碗
晚:
青菜香菇水饺6个
青椒土豆丝一碗
最新体重:58.0KG
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早上:
奶茶麦片一大碗
白煮蛋一个(去蛋黄)
素鸭若干
中午:
咖喱鸡肉饭一份
小番茄六个
素鸭若干
苹果一个
下午:
贝壳肉松卷四个(吞了两个 咔咔)~
晚饭:
米饭一小口
清炒荷兰豆若干
清蒸鲈鱼若干
油豆腐粉丝汤一碗
饭后水果是小番茄~一堆~
最新体重:58.0KG
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奶茶泡麦片一杯
白煮蛋一个(吃了四分之一的蛋黄 哇咔咔~)
柑橘一个
最新体重:58.0KG
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肉松贝壳卷6个(吐一半)~
豆奶泡麦片一大碗~咕嘟咕嘟喝下去~
撑s~
这就是今天的早餐~
中午一碗鸡汤面,茶叶蛋一个(去蛋黄),炒刀豆若干,素鸭若干~
下午:瓜子若干,另外还发现一样超好吃的蜜饯,康辉雪梅,好像是4块7一包吧~半小时就消灭了一整包,酸酸甜甜的,
,当然还是吐了许多的~
晚上:米饭一小口,青菜小排骨汤一碗,素鸭若干,绿豆芽炒青椒若干,香酥鸡若干~
生莲藕一段~
最新体重:58.0KG
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早上:奶茶泡麦片一杯
中午:味千拉面一碗,鸡腿两个(吐一个)
下午:瓜子若干 话梅两个 柚子三片
晚上:花菜炒里脊肉若干,白斩鸡两块,椒盐排条三根,米饭一小口,基围虾一个,油豆腐粉丝汤一碗
最近不知道是太累还是缺乏维他命E的缘故~居然得了N久没得的口角炎~说话都不利落~
~所以等下还要吃两片柚子~
当然,绳还是800个~
最新体重:58.0KG
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话说这几天每天就是走路走路走路......无休止的走路,一天没走上两钟头的话,感觉上好像亏欠了什么似的~~~~~~~
倒!
吃倒也没见得比平时吃的少 哈哈
办卡这两天没时间去啊,这个星期也有好多事等着做~记事簿上满满当当的~尽量这个礼拜搞定办卡的事吧~我的运动裤运动衫都蠢蠢欲动了呢~今天看到个小小的运动包,也蛮好看的~也不贵~但还没下手就被人拖走了~55555~或者过两天去买回来吧~
ps:为虾米为虾米?过年前和过年后一样花钱如流水~为虾米为虾米?钱不是越花越多而是越花越少捏~为虾米为虾米?......
今天全部的餐单:
蜂蜜水一杯
苹果一个
巧克力口味pockie一盒
茶叶蛋三个(去蛋黄)
鸡汤面一碗,1/4白斩鸡
坐着等人,包里坑出一包康辉雪梅,全消灭了(这玩意儿太好吃了,酸酸甜甜的),不过吐了大半,估计旁边的人看着恶心s了~
青菜炒百叶丝
糖醋里脊
米饭
番茄蛋汤
苹果一个
最新体重:58.0KG
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good luck
我今天继续跳绳~~ 我如果走路回家(4站路35分钟 哈哈 快吧) 跳神就不跳了 因为做完热身9点多了 我家楼下有老人 怕影响人家~~