3杯水
9份谷物
1份奶类
10份肉类
6份蔬菜
6份水果
5勺油- 早餐:没吃
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:轻微运动 运动时间:27分钟
- 自我评价:
MC来了 但胃口没有前几天的好了 －－－也就是不怎么想吃了
然后吃了有小半个西瓜。。也够厉害的！！还有一瓶氨基酸运动饮料。。。
今天吃了多了很多...该打!
标签：生理期
6.18
一大清早就来报道咯!!准备3天流食,.
今天第一天哟!加油
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9:45
虽然肚子不饿..但在家无聊 ..想吃...
吃了西瓜..估计有一 ,两斤吧..日! 
标签：
高考结束一个星期了 ...开始醒了...上个礼拜..放纵自己..太厉害了!!
重拾信心..回到薄荷..开始好好的 正式的..稳稳当当的减肥咯!!
每天来报道!!目前120J....肥!!!!! :D
最新体重：60.0KG
标签：
开学以来食欲就大好多了。
可能是脑力劳动过度吧。
真希望能够缓解这种糟糕的情况呢。
亲。我们一起加油吧。
很久没上薄荷了呢。
过年那段时间不知道胖了多少。
现在上学了食欲也很大。
只感觉人生一片黑暗了。
希望能够在接下来的日子里努力瘦下来。
尔也是喔。
我们一起加油吧。