这几天都是吃的很正常,早上起来老规矩一杯打好的汁加片面包,中午么吃日式拌饭,晚上就吃点水果,这几天的脸色好很多,而且体重也没上升,等过两天再瘦瘦身,现在先稳稳,呵呵.....
最新体重:58.5KG
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今天是偶地生日,一大早一床,先喝了杯酸奶 猕猴桃 50ML牛奶打出的汁,顿时觉得好饱哦,打开冰箱却发觉味全中脂的酸奶么有了,哎....来不及买了,到了公司,今天就只能喝喝柠檬红茶和一杯100ML的低脂酸奶了,现在是下午2点,还没觉得饿!不过今天晚上貌似老公要带我去吃大餐,哎.....决定吃点清淡的,油腻的但是也是好吃的让老公去消化
偶一定要坚持坚持再坚持,等过了经期,就可以试下珊拉那了,期待ING....偶要做个美丽的新娘~!
PS:昨天晚上称了下,称的指针终于向60的左边偏了,哈哈.....已经是58.5咯KG~~!
最新体重:58.5KG
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从1.14到现在已经从65KG到了60KG了,每次到了60KG就不再高兴减下去了,小肚子没了,但是腰上的肉肉有点松,买了减腹霜,等YJ没了就试试!这次一定要坚持瘦到5字打头!
这个星期五,在老公无比诱惑和胁迫下,吃了个小的鸡公煲,知道这个卡路里很高,就点了份重辣的~~~!当天晚上回去就拉肚子了,可能是上个星期都吃的很~~~~~~~~~清淡,一下吃的那么油,肚子受不了,第2天早上有BB了2次,哎......
昨天晚上下雪了,在车站吃了串海带丝,2串魔芋丝,都是卡路里很少的,吃的好饱哦,惊奇现在的胃口如此之小~!哈哈.....
报告下这段时间的一天摄入(才发现自己可以当神仙了):
早上:空腹一杯(养乐多 猕猴桃 半包牛奶)打的汁,润肠的,吃下来感觉好棒,又不饿而且又不便秘!以后就靠他了!
中午:一杯味全中脂果料酸奶(180G)
下午:一杯味全低脂酸奶(100G)
晚上:柠檬红茶
全天喝了5杯柠檬红茶,是那种切片柠檬和一袋红茶哦,红茶是循环泡的,不是一次泡一杯的哦~~!
强吧~~~~!虽然不是很健康,但是偶会坚持,之后的日子会慢慢摄入鸡肉,鱼肉等白肉的,还有些蛋类~~!
最新体重:60.0KG
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