进展

2008-10-14  瘦身第 273 天

0.5

最新体重:54.5KG

起始体重:55.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

550_480_545_17_14_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-08-20  瘦身第 218 天
-

这几天一直都是吃的不多不少的状态。狂吃蔬菜狂喝水生活也规律了。开心

可它为啥不瘦呢?!哭泣

睡的很早也就1点左右吧,起的很早啊~~七点~~哭泣

所谓早餐,一包光明原味酸奶。

所谓午餐,啃了两个玉米,胡乱塞了一些煮青菜,沾了一点点鸡肉。。。

所谓晚餐,一些蔬菜和番茄。

 

总而言之,吃的很少。可它就是不瘦!歪嘴

我怀疑我是不是‘果冻胖’啊。水肿过头叻。无语

  • 早餐
    • 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
    • 油麦菜 100.0克 8.0大卡
    • 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
    • 扒鸡 20.0克 43.4大卡
    • 清炒油麦菜 50.0克 27.2大卡
  • 摄入热量:256.6大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:54.5KG

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共 13 条记录
留言
共 12 条记录
薄荷 说: 12# 09月01日 早上08:00    
<p>生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!</p>
鸢色 说: 11# 02月07日 早上09:26    
亲过年好~三十晚上暴了没?
做个小腰精 说: 10# 02月07日 凌晨01:33    
新年快乐哦。过节多吃点无所谓啦。只要不暴就好。加油啊。
苏寂安(空间主人) 说: 9# 02月04日 晚上22:01    
松糕鞋算不算高跟鞋呐??


今年夏天打算尝试高跟鞋呐。


额的小腿是全身最标致的一个地方。嘿嘿。
鸢色 说: 8# 02月02日 中午11:28    
据说穿高跟鞋逛街很瘦小腿~可是我觉得太累了,不敢试啊 亲试过没?
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红烧肉

4892.45 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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  • 喜欢的运动:咀嚼运动。
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