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进展

2008-10-13 瘦身第 59 天

0

最新体重：62.2KG

起始体重：63.0KG

目标体重：52.0KG

瘦身进度条

630_520_622_4_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-23 瘦身第 8 天

早餐

shake with oat 0.0, 250.0大卡
tea 0.02L 大卡

午餐

weat wrap with tuna 0.0, 140.0大卡
橙 100.0克 47.0大卡
胡萝卜(红) 100.0克 37.0大卡
蛋丁蔬菜沙拉 343.0克 414.75大卡

晚餐

shake 0.0， 250.0大卡

摄入热量：1138.75大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-08-22 瘦身第 7 天

早餐

燕麦 30g 130.0大卡
shake 2tp 100.0大卡
honey 5g 15.0大卡
tea 0.02L 0.0大卡

午餐

蒸蛋 0.01 100.0大卡
寿司卷——february自制 352.5克 422.4大卡
tuna wrap 0.0, 300.0大卡

晚餐

shake 0.0, 250.0大卡

摄入热量：1317.4大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-08-21 瘦身第 6 天

早餐

燕麦 30g 130.0大卡
shake 3tp 130.0大卡
tea 2L 20.0大卡

午餐

寿司卷——february自制 352.5克 422.4大卡
summer roll（small） 1.0 1 300.0大卡

晚餐

燕麦 0.030g 130.0大卡
shake 0.03tp 130.0大卡

摄入热量：1262.4大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：62.2KG

标签：

2008-08-20 瘦身第 5 天

早： shake + oats(30g)

下午： tuna salad+ chiken avacado(小）

晚： shake + oats 15g

水： 2L

茶： 2L

presentation 心都快跳出来了，，我是个超级厚脸皮，，，，

摄入热量：0.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-08-16 瘦身第 1 天

共 5 条记录

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留言

共 1 条记录

jackieee 说： 1# 09月03日凌晨00:00

9月了我说！

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