无敌大宝宝

这几天快忙死了,基本上都没什么时间上来写东西,到今天已经一周了,记录一下自己得体重.在接下来的一个月我会更忙.但是无论如何,一个礼拜我一定会上来记录一次自己的体重变化.开始了的事情,不成功我就不会放弃.

最新体重：70.0KG

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早餐：麦片 酸奶
午餐：粥 菜
晚餐：无
全天饮水2L，水果一个。

最新体重：71.0KG

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饮食和昨天基本一致,只是炒菜的种类略有变化.规律饮食的以个巨大好处就是发现BM基本消失,看来这样的饮食的确不错,哈哈 发扬 !发扬!呼呼~~


底下的重量不准确,这个周末再称,一周一报,绝对惊喜期待中~!

完蛋,晚上朋友打电话才想起来是人家的生日,没办法,去吃了一堆乱七八糟的东西,批萨,薯条,海鲜面,巧克力蛋糕,洋葱鸡,烤蘑菇.... 今算是完了.周末还有一个躲不开的饭局,我苦命的减肥啊!!!!

最新体重：71.0KG

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今天和昨天的饮食基本一致，水果改成了猕猴桃。
减肥的决心越来越大，越来越坚定。一句话：Never ever give up~!

最新体重：71.0KG

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^_^,一上来就看到JM们给我的留言了,真开心 昨天是减肥的第一天,控制的很好,再接再励!报告一个信消息,体重似乎掉了1斤多,不知道是不是真的减下来的哦 不管它了。GO ON。不过为了更大程度的给自己鼓励，我决定以后每周称一次体重，一周一报。
下面说下今天的饮食。

早上：0.5L矿泉水，半小时后7颗螺旋藻（有JM问有效果没，我吃螺旋藻完全是为了补充维生素，因为我几乎不吃肉，主要是不爱吃。以我和我身边人的经验，螺旋藻的功效巨大啊，典型的表现就是头发变得很黑很健康，很适合有节食减肥的JM们补充营养）。
百谷粥一小碗 白菜炒辣椒一份（两个大辣椒 5片白菜叶 半根葱，两瓣蒜，三个香菇）
饭后一小时 一个苹果

中午：百谷粥一小碗 一小勺咖啡糖

晚饭：无


吃的比较杂，实在不知道怎么计算热量了，估计是1000多大卡吧。就按1200大卡计算了。
全天饮水 约2L

最新体重：71.0KG

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