金银花

又把脚扭了！看来今年我是和运动无缘了！也好，反正也要学习和工作，还是以学习为重吧！汇报一下今天早饭：两小盒酸奶，两片面包片；中饭：一袋冷面，两个面包片，一个桃子，几个滩枣，还有一袋小食品。。。。。。晚饭没吃，还好还好，出去逛了一会儿。

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脚伤还没有完全好，运动暂时就不能做了。还好体重不长了，一直很平稳，我很满意。今天早上吃了两个小鸡蛋，一小碗豆浆，吃了一袋小食品，中午吃了两片面包片，两盒酸奶，一个梨，一个桃子，晚饭不吃啦。

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吃得不多，但是马上要到来的国庆又是一个好吃好喝的好机会，一定要管住自己的嘴！现在不能运动了，但是体重也不会长，最想瘦的部位是大腿和腹部的肉肉，哎，什么时候才能拥有一双漂漂的腿呢？

最新体重：49.0KG

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很长时间没有来了，最近一直忙着考试，前一个月又把脚扭了，哎，08年发生多少大事啊！闲话少说，运动现在也停了下来，毕竟前途要紧啊！可能以后也没有很多时间去运动了，但是我会一直把减肥当成生活的理念，融入进我日常的生活中。但是很奇怪，我的体重在我停止运动的这个时间段里也没长，现在我每天吃的不多，晚上不吃也不饿，以前反而时刻想着今天减多少，明天增多少，把自己整得很痛苦，现在我想开了，不强迫自己几天就变成仙女一样，肉肉不是一天就长上来的，减掉也不是一下就可以的，还是保持一个平常心吧！

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好长时间没有写日记了！汇报一下今天的饮食：早上喝了几口水，然后吃了一片自己做的面包，一袋芝麻糊，一个鸡蛋；10点多喝了一杯酸奶，吃了一个苹果；中午吃了半碗米饭，一碗牛肉汤；14点半吃了20个小圣女果，一个甜瓜。全天喝了不少水，因为是夏天嘛！运动：跳绳4000下，健身操40分钟，活动20分钟。

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五四青年节快乐！今天早上吃的东东有：一杯蜂蜜水，三块饼（硌的），半碗菜，10点吃了两根香蕉；12点吃午饭：二块饼，两根香蕉，晚上运动1个半小时，逛街2个小时，全天喝水不多。刚看了一个报道，说要是减肥就要多喝水，最起码一天要保证2到3斤，否则身体内的代谢废物就排不出体外，造成脂肪堆积，不减肥反增肥，我要好好喝水，要不白运动啦！

最新体重：49.0KG

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