呵呵!难得发现一个对自己有用的方法!一定要坚持啊! 
今天第3天了! 
能坚持几天就几天吧! 
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发现苹果减肥对我好象有效!今天继续坚持!
晚上快走1小时! 
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好久没更新日记了!真的很惭愧!我把年前减回的肉又吃了回来! 
从今天开始不能在这样下去了!我要继续努力!一定要赶快减下去! 
今天吃了一天的苹果!
晚上快走1小时!
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昨天米写日记!真是没脸啊!吃了那么多!就连平时想都不敢想的也吃了. 我真是没毅力啊!千万不要向上次一样半途而费啊! ,要过节了!饭局也多,我该怎么办?真不敢想了!
只能希望自己过节不要反弹太多,过后在努力吧! 
今天吃一天的苹果(哎,只能这样弥补了)
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今天吃太多了!就不要写了!哎! 真想狠狠的揍自己一顿 连自己的嘴都管不了!
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为了弥补昨天的过错!今天吃一天的苹果! 
决定明天再吃一天!
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昨晚上夜班,睡到11点才起
起来喝了杯盐开水,吃了10颗炒花生;半个苹果
中午:一个窝窝头,一些拌绿豆芽,一些咸菜
下午:一根黄瓜,接着就暴了 N多素丸子(婆婆炸的);N多藕条还有那种用煮红薯和面放芝麻炸的薄片N多,
晚上:和老公一起出去美美的大吃了一顿!撑死了
还没有运动!
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亲。要时刻观察自己的身体。稍有不适一定要停止啊。
加油亲。加油哦~