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日记

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2008-08-13  瘦身第 204 天
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早上:5小个红薯.很小的一个

中午:大半碗米饭,豆芽菜,花菜.番茄煮蛋.带鱼3块

加餐:红薯一个..哈哈哈..红薯今天吃多了

晚餐:热卤面一碗

今天便便超顺!!!!可爱

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2008-08-12  瘦身第 203 天
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2008-08-10  瘦身第 201 天
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2008-08-02  瘦身第 193 天
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2008-07-30  瘦身第 190 天
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2008-07-28  瘦身第 188 天
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2008-07-27  瘦身第 187 天
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共 80 条记录
留言
共 29 条记录
吉林帅哥 说: 29# 07月21日 晚上20:50    

没运动啊?

瘦到喜爱 说: 28# 07月11日 晚上22:32    
大肥婆玲玲(2008-07-11 12:55:26)说:

亲,你每天吃的东西,有时候很少,有时候很多

要养成每天的热量都平均点

不要说早上少吃了,晚上就补回来。

好吃的可以放在早上吃,晚上吃饱了就马上刷牙吧

 对哦,我早上和中午会吃的少,一到晚上就想多吃东西,我会认真改正的饮食的开心

                              亲一个谢谢亲哦亲一个

瘦到喜爱 说: 27# 07月10日 晚上19:36    

亲怎么能坚持住这么长时间晚饭少吃的,我怎么一到晚饭时间就想吃东西呢汗

依稀的低调 说: 26# 07月05日 中午12:31    

啊`没什么用啊,清清肠也不错

静夜摇光 说: 25# 07月05日 早上09:21    

看起来亲一点也不胖的说....

还肥什么婆啦...555大哭

共 29 条记录
进展

2008-09-07  瘦身第 229 天

5

最新体重:45.0KG

起始体重:50.0KG

目标体重:43.0KG

瘦身进度条

500_430_450_4_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

大肥婆玲玲的食物库

薄荷食物库

 大肥婆玲玲的食物 

该宝宝还没有添加食物!

 大肥婆玲玲的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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