xiaomingwin

一眨眼就已经到了9月了,减肥的黄金季节过去了,秋季是最容易反弹的季节...接下来要做的是坚持了,不吃晚饭加运动!可以慢慢瘦,达到目标65来迎接2009年的夏天!!!

最新体重：73.6KG

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哎~现在真够难的,这么长时间的不断努力终于又掉了1公斤

最新体重：75.0KG

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又一个月过去了,时间过的真快啊,现在体重78公斤,真是越来越难减了啊,现在最重要的是坚持,既然体重下来这么多说明我的方法没有错误,接下来坚持为主!

最新体重：78.0KG

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两个星期没写日记了,主要因为体重不动了的原因,南京到了梅雨季节,雨比较多锻炼比以前少了,不过依然是晚饭不吃,控制饮食,一个星期至少有4天锻炼,现在82了,争取在接下来的两个月达成目标.

最新体重：82.0KG

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减的太快,止不住了,上星期停了一星期运动,没想到又掉了2公斤....这星期开始恢复运动吧,希望身体扛的住.

最新体重：83.5KG

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又一个星期过去了,周日,周一过生日饭局实在推不掉,反弹到88.5,这几天只好加大运动量终于今天回到了86.5,健身教练夸我很厉害哈!

最新体重：86.5KG

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