因为外公去世,这几天没有运动,饮食控制的还好,从今天开始继续我们的大事业 
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今天MC刚过去,MC没来之前晚上也跑了,这天气也不算热,淌些汗,洗个澡真舒服.今晚继续......
刚上传了去年的照片和刚拍的才发现确实有了变化,一样的T恤,亲们,我们一起加油吧
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两个月没减了,心情有一定的关系,也一直没有对减肥上心了.昨晚去买衣服,溜了一圈,要照以前的只要能穿上就行,这回不是,而是看好看的结果穿上还是有些紧,后背的肉暴露无疑,腿上的肉和裤子硬拼,在回家的路上想,要一直坚持就好了.于是在回来的路上我一直反醒,到底是哪错了,哪没做到.
1、觉得自己减了不少了，该行了，骄傲了，没有努力的继续坚持，虽然每天还仍然在跳舞，但总是力不从心。
2、由于天气渐热，以前的步行上班。改成了骑电动车，少了一项耐力训练。而且天热晒黑不好了。
3、算算以前的步行上班，晚上回家跑步1小时。到了现在只跳舞1个多小时。确实少了不少，跳舞总是不归锻炼的，以后还是按计划进行，只是不步行上班了。
今天早上6点起的，15分钟的热身之后，开始在院子里跑，一跑我就想到我必须继续努力夏天刚开始，我必须让自己过一个自信的夏天。可穿着托鞋跑，脚指头跑的疼．
现在追加把两个月没减的补回来，早晨晚上都跑，晚上加３０分钟呼拉圈．
加油 加油
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最近心情起伏落差大,因此减肥也受到了不小的波动.起上起下的,还好,今天MC刚过去,迎接黄金周,也可能是因为是平台期的事,没减.
不过我不怕,我现在回来了,一起加油吧,亲们
我现在别人见我都不是那句话了(你瘦了),都问我你现在还有多少斤啊,确实也是我从来没有这么瘦过,从上学的时候,我上学的时候还是150多斤呢.
最新体重：63.0KG
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最近有些忙,忙过这几天我会向大家作一个祥细的解释.
最新体重：63.4KG
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不能松懈
最近心情不是很好,减肥状态也不是很好,运动和饮食都不好,今天调整下,继续减肥,这项事业不能丢,只能认真对待.
今早一称:128斤
反弹了一斤多,不能让别的事挡着我,必须重振旗鼓,饮食和运动恢复以前的.我的初步目标还没完成呢,继续坚持中,这几天就当给自己放个假吧!
早餐:方面便一包,苹果1个
午餐:半个煎饼,少许菜,一些水果
晚餐:少许圣女果,一瓶纯奶
最新体重：64.0KG
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怎么了啊~工作很忙吗？还是遇到什么不开心的事情了啊
~你们都上哪了啊~以前和我并肩作战的亲们都失踪了~现在我好孤独的~
加油哦，不要被外界事情所影响，你可以的呢！