双眼皮娃娃
我要坚持！
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2008-07-16 瘦身第 175 天
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8杯水
2份谷物
1份奶类
1份肉类
3份蔬菜
2份水果
1勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:少量 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:82分钟
- 自我评价:
暑假来咯~哈哈~
最近在吃苹果醋~效果不错哦~味道也好~瘦了瘦了~~哈哈~
晚上学车，很累，还好肚子不俄~哈哈~
- 早餐
- 黄瓜玉米粥 2.0份 400.0大卡
- 午餐
- 苹果醋 2.0杯 60.0大卡
- 雀巢咖啡3合1 1.0杯 60.0大卡
- 早餐奶加黑咖啡 1.0份 68.0大卡
- 九制话梅 15.0克 50.0大卡
- 橄榄油加蜂蜜 1.0份 100.0大卡
- 红烧鱼 300.0克 500.0大卡
- 摄入热量：1238.0大卡
- 运动
- 站着 30分钟 34.04大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 180分钟 102.12大卡
- 骑自行车，普通路况 20分钟 158.83大卡
- 运动消耗：294.99大卡
最新体重：48.5KG
标签：生理期
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已经好久没有写日记了2008-01-31 瘦身第 8 天
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外面还是大雪~不过可以跑步了~~昨晚跑了四圈半~今天要继续~~2008-01-29 瘦身第 6 天
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2008-01-25 瘦身第 2 天
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大姨妈快来了，肚子很胀~~又很想吃东西
MM瘦了好多哦
好好的向你学习哦
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奖品很诱人哦！
薄荷瘦腰大赛找伙伴帖~大家都来这里找伙伴吧
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加油！