阳光海滩

这段时间每天都在奔波，基本没有闲下来的时候，晚上很早就睡觉。最多的运动就是步行，否则就要花钱打车了，那太浪费了，只好花时间和体力来剩下金钱，也达到了减掉肥肉的效果。巩固了之前饿出来的成果，主要是吃多少都要运动减下去。不是大运动量的体力运动，而是步行上山下山。我估计买下现在这套房子后，不会再反弹了，因为房子在山上，每天都在上下山，累了一点，但是也消耗不少，得到了锻炼。呵呵，钥匙就要到手了，山上的风景非常好，房子的视野没的说。

最新体重：69.0KG

标签：走路甩掉脂肪  

最近都是心情不好，工作也忙，还张罗买房子的事情，也没心情减肥，就是少吃点而已。暴了几顿，但是幸好天气热，而且我又不开空调，也能消耗不少热量吧。

最新体重：70.0KG

标签：目前为止，不胖不瘦。  

等把今天忙过，马上就去健身房了，然后要练习下游泳了，准备休假呢。应该是去葫芦岛游泳吧。

最新方法：餐前和健怡可乐，无糖低热量的汽水很充饥的。

标签：转帖-胡杏儿减肥餐  

亲自试过的减肥方法

最新体重：71.0KG

标签：转帖-胡杏儿减肥餐  

好像坐车消耗还是比较多的

最新体重：70.0KG

标签：又是周末了  

昨晚又吃喝多了，长重了。只能是今天少吃点，然后把体重锻炼下去了。

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