如果月亮不是圆的
趁着暑假减肥！！
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2008-07-27 瘦身第 184 天
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0杯水
3份谷物
1份奶类
0份肉类
1份蔬菜
1份水果
1勺油- 早餐:没吃 午餐:十成饱 晚餐:半饱 加餐:少量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:分钟
- 午餐
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 晚餐
- 香米白粥 250.0克 335.0大卡
- 菜煎饼 275.0克 341.0大卡
- 点心
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 12.0克 54.0大卡
- 冰棍 100.0克 47.0大卡
- 摄入热量：1104.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：59.3KG
标签：
2008-07-26 瘦身第 183 天
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2008-01-31 瘦身第 6 天
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2008-01-27 瘦身第 2 天
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2008-01-26 瘦身第 1 天
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共 5 条记录
我没笔记本 不能每天来记录监督你了哦
但我们宿舍有个姐妹要把笔记本带来 我一有空会常来的哦
我不来 但也回坚持减肥的 我要把跳绳带到宿舍 还有电子磅 还有最重要的 良好的生活习惯 呵呵 加油哦 姐妹们
记得想我啊 我诸葛小敏 小敏哦
我qq 154066525 加我哦
最后祝大家在夏天来临之前 拥有 夏天一样清爽的苗条 迷人身材哦 加油
我有时都是写在日记本
有空才补上去