早餐：一碗粥，炒鸡蛋.
午餐：面包
加餐：巧克力威化，一个香蕉
晚餐：一个苹果，一个香蕉
最新体重：51.0KG
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早餐：一碗粥，一个水煮蛋..，一袋牛奶
午餐：方便面..（汗..呵呵，比较懒，对付吃拉）两片全麦
加餐：一袋酸奶
晚餐：一个香蕉，一个橙子。
厄，..总体来说今天还可以拉..，比昨天有进步哦，！！嘿嘿
就是体重器坏拉，哭...，要明天或者后天才知道真实体重..，哎，反正目标是不会改变的！！ 
最新体重：52.0KG
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早餐：两片全麦面包，一杯水 130大卡
午餐：番茄炒蛋，一碗米饭 一个香蕉 1231大卡
晚餐：一个苹果 52大卡
加餐：一袋牛奶 54大卡 两片全麦 130大卡
总结共1567大卡
运动跳绳30分钟 出去买东东走了30分钟 消耗392.6大卡
又超标... 
最新体重：52.0KG
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我和你的现状和理想体重差不多
一起加油吧
呵呵 我加了你呀