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最新体重：66.7KG
起始体重：67.5KG
目标体重：53.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
今天晚上喝酒了,三瓶,明天至少长二斤.
标签：
上一周,家里来客人,又吃又喝,导致减肥失败了,这一周继续努力!
标签：减肥第三周加油 66KG
标签：减肥第二周 目标 66KG
今天下了好大的雨啊,没有出去做运动,只是步行了30分钟左右.晚饭就不吃了.
今天是我重新减肥的第一天,在一个月之内,我要减重三斤,目标是132斤,加油啊.,相信我能做到/我要改变我自己,做一个美丽的女人.不断的提升自己.
最新体重：67.5KG
标签：假期减肥第一周
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当你饿了的时候~~~
1.坚持就是胜利! 2.都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费! 3.是谁当初信誓旦旦的说：“我一定要成功！” —— 是你。4.看见别人减了20斤30斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗? 5.想证明给其他人看看“我可以!“，你的志气哪儿去了? 6.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它? 7.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力. 8.不要只是想自己瘦了的样子,而不做努力! 9.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍 10.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生
melliassa(2008-08-18 10:13:10)说： 恭喜你啊,现在可以脱离胖子的队伍了,加油啊!
恭喜你啊,现在可以脱离胖子的队伍了,加油啊!
哪有脱离呀,我现在还是胖子呢.还需要努力呢
从今天开始,努力提升自己,做个全新的自己,做个幸福美丽的女人，加油!
本来都减6斤了啊,可是就2,3周的时间,又长回了3斤,多吃一点都长肉,郁闷
薄荷食物库
melliassa的食物
melliassa的食谱
参考食谱 1441.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
melliassa
该薄荷宝宝还没有友情链接！
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6杯水
3份谷物
1份奶类
0份肉类
1份蔬菜
1份水果
0勺油
当你饿了的时候~~~
1.坚持就是胜利!
2.都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费!
3.是谁当初信誓旦旦的说：“我一定要成功！” —— 是你。
4.看见别人减了20斤30斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
5.想证明给其他人看看“我可以!“，你的志气哪儿去了?
6.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
7.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力.
8.不要只是想自己瘦了的样子,而不做努力!
9.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍
10.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生
哪有脱离呀,我现在还是胖子呢.还需要努力呢
从今天开始,努力提升自己,做个全新的自己,做个幸福美丽的女人，加油!
本来都减6斤了啊,可是就2,3周的时间,又长回了3斤,多吃一点都长肉,郁闷