正式减肥开始了,从今天开始每周一早上称体重,其他时间不许称.饮食全记录,运动尽量不缺席,变态疯狂垃圾食品行径坚决杜绝,想想小胖吧,不觉得有压力吗???还吃的下去吗???人家说减就瘦了十几斤,不吃肉不吃米不吃垃圾,她可以我也可以.
早饭 一个梨
上午 一个梨
中午 麻辣烫 小袋山查卷 小袋锅巴
下午 小袋上好家
运动 半小时加半小时
今天吃的比昨天少,运动的比昨天好
最新体重:64.0KG
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三大包上好佳,两个豆沙酥,炒饭,半把香蕉,主食还不变,一下反弹一公斤,
运动 一小时
最新体重:64.0KG
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去补办了卡,逛了趟超市,买了些垃圾食品,运动一小时
最新体重:64.0KG
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