我要认真的去面对自己：我是肥的！
不能再逃避！
要瘦下来，
不想再是别人口里的：胖子！
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午餐：
2个苹果500ml高蛋白酸奶
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运动：慢跑60分钟
- 午餐
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 酸奶(高蛋白) 350.0克 217.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：581.0大卡
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今天受刺激了！！！
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我要认真的去面对自己：我是肥的！
不能再逃避！
要瘦下来，
不想再是别人口里的：胖子！
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今天更让我觉得自己是个胖子，
我一定要减肥，要瘦下来，
我不要再当胖子，我要当瘦子！！！！！！！！！！
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有段日子没来了，
最近忙着复习考试，忙着打工，
决定了，考完试回国，家里人都很想念我
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这几天还好了，
正常吃饭，正常运动，
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- 早餐
- 黄瓜 500.0克 75.0大卡
- 生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡
- 午餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 酸奶(高蛋白) 250.0克 155.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜 500.0克 75.0大卡
- 生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡
- 摄入热量：387.0大卡
标签：
亲们，
我打算考完试回国了，
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早餐：省了
午餐：高蛋白酸奶
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运动：60分钟
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标签：
要考试了，
第一门7月18日，最后一门7月25日，
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国航出特价票了，
又有回国的念头了。。。
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午饭：1苹果
晚饭：3碗汤，蔬菜
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运动：60分钟
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我们差的也不多，一起加油吧……
亲坚持的不错啊．．
我是肥肥仔。。。
恩，奥运期间可能各方面会比较麻烦一些。