eveon

现在总是挨不了饿,一顿不吃就不爽,以前咋能坚持呢~~?
我在淘宝上订了一个跳舞毯,不能少吃就多运动吧,再几天就到货了.
目前工作学习比较紧张,不能经常上来了,但是一定要监督好自己,把减肥进行到底.

最新体重：62.0KG

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昨天暴了啊~~
好不容易下去一点儿,又上来了.
郁闷~
主要是因为一上班作息时间就全打乱了~所以饮食也跟着乱了.
昨天从网上看到说每个人每天要喝的水是:每公斤x31.3ml,那我岂不是每天要喝差不多两升的水,我晕死.我暴不喜欢喝水,只能逼着喝了.对减肥有好处啊.

我吃得可真多啊,咋总感觉饿得慌呀~~
咋整捏~~

最新体重：62.0KG

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最新体重：61.5KG

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早上过磅，好像少了一点，但不是很多。
不吃零食真的可以少好多热量~~

最新体重：62.0KG

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早上:茶稀饭一碗 鸡蛋一个 炸汤圆两个
中午:米饭100克 炒鸡杂若干 萝卜干若干 豆芽蘑菇汤若干 炒白菜若干
晚上准备吃一个桔子,吃一袋棒饼.

今天没嗑瓜子,噢耶~

中午刚吃了饭就觉得饿,消化得也太快了吧~

最新体重：62.0KG

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早上过磅，62KG，那两斤终于下来了。不容易呀。
后面就更难了啊！！
早上：菜稀饭一碗 鸡蛋一个
中午：米饭一两 娃娃青100克(炒) 蘑菇50克(煮汤) 萝卜干少许 桔子一个
下午：棒饼一包16克 旺旺仙贝一包两片 葵瓜子100克 还吃了一片山楂

18：00就刷了牙，本想嗑瓜子的，忍住了

热量计算，算不准，往多了算。

教训，明天不嗑瓜子了。

最新体重：62.0KG

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