我的天，在过去的这三周里，我是不断的在发烧和退烧中挣扎
，也不时丰富一下生活——来个上吐下泻，再偶尔挑战下极限——烧个40度
于是乎，我这双月计划也就搁浅了将近一半
不过，因祸得福，第一次见到了58kg
最新体重：59.0KG
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今天是mc结束后的第一天！
学习了下论坛中的mc减肥贴，但是看的有些糊涂，不知是mc后第一天应该节食还是第八天时应该节食
于是今天先节下好了，第八天时再节下（但愿能坚持吧）
今天的节食还算顺利，可是，到了晚饭时候就前功尽弃了……看着久违了的妈妈的料理，就没忍住……唯一让我欣慰的是没有吃饭，只是吃了好多菜～～只是超过了八成饱……也超过十成了……
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今天新学习到了一种减肥方法——跪行，原理是促进学习循环，锻炼膝关节等腿部关节（也适合腿疼的叔叔阿姨做）据说有人做这个两个月瘦了20斤
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运动：跪行5分钟
标签：计划书
亲亲肚肚现在比图片还瘦了吧，
我的毫无进展，，
嘿嘿，谢谢亲啦
好多天没有来了
刚刚过去的一周中我都在和高烧奋斗着，
还真是难受啊……
发烧了也没有运动，身上的肉肉又回来了，还好体重没有回来，这还是不大刺激我的地方。
亲可以从网上搜索啊，有很多瑜伽的教学视频呢～～也可以下载来学习～～
跟着视频一起做还会觉得轻松些、有意思啊～～比较有动力
我现在做的是玉珠铉的减肥瑜伽，还有蕙兰的也是好评很高di，亲都可以试试的
5斤不可怕，我们能长就能减回去di
haha还好我记得亲的名字～～！