这几天没得健身都不对劲了，晚饭狂吃，运动几乎都忘了。哎，这样身材不走样才怪叻！得尽快想个办法啊！
最新体重：57.5KG
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今天去老姐家里玩，一上他们家的称我就崩溃了，不知何时竟然涨到了59.3KG，是我无法忍受的范围。难道不健身肉就飚得这么快……？肯定是他们家的秤不准。就这么决定了！其实我是自欺欺人。哎，我的身材啊！怎么办？
最新体重：59.3KG
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昨天晚上是个失败的例子。本来肚子就比较饿，一看到爸爸从盒子里拿出炒货（都是我爱吃的），再加上老爸的引诱和挑逗，我一下子就忍不住了。对一大堆食物扑了上去，而且狼吞虎咽。可能是先前的减肥把胃缩小了点，暴食的结果是胃难受。所以发誓以后再也不这么冲动了！该吃的时候吃，该忍的时候也一定要忍住，尤其是晚上，饿食高发期！ 
最新体重：57.0KG
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离开健身房的日子已经有两天了，依旧怀念能够和老师一起跳操跳舞的时光。我发誓，如果工作稳定了，住房也稳定了，我一定要去办张健身的年卡。就这么说定了！
根据薄荷网的指示，我已经天天吃完饭后玩呼啦圈来锻炼我的腹部了。其实呼啦圈对我来说不是什么难事，只不过我家的那个呼啦圈实在是太重了，转个百来圈就累得不行！不过这个倒也帮助我消耗更多的热量不是吗？
没了建设房只有考自己上下班一个小时的走路来锻炼身体了，好好把握这个机会吧！我倒要看看没了健身房 吃晚饭会给我带来多少的肥肉！ 
最新体重：57.0KG
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今天是我在海吃海喝后写下的这篇减肥日记。说实话，今天根本没有减过肥，因为中午吃的是外面点的菜，晚上吃的桌头。这么吃下去不肥才怪叻! 还有个令我感到失落的是，到今天为止，我的健身体验卡已经到头了，也就是说我在以后的日子里（至少是最近的日子里）都没健身减肥的机会了。真是不舍得啊！想再办次健身体验卡，么的办了！
自从认识这个网站后，我有一个很深的体会，那就是：吃的东西多少无所谓，重要的是东西的热量高不高！如果热量高，即时吃一小块都会引发肥胖，但是如果热量不高的话，多吃几口也不会长肉！所以现在要控制的不是食物的量，而是食物的热量！
最新体重：57.0KG
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昨天健身做了身心律动，觉得扭到了屁股。虽然去那里的日子不多了，可是我决定今天还是休息一下吧。觉得健身房很好玩，就是回家不方便。如果就在家旁边，我肯定办张年卡的。 
上次在网站内看到关于如何减大腿的文章，说是躺下来做骑单车的动作，有位朋友做了一个月大腿瘦了5公分 
，所以昨天我已经开始我的减大腿蹬车运动。希望一个月之后也有效果吧！
平时的工作是一天8个小时待在办公室，即使想运动也觉得好尴尬的，所以如果再不健身，只有靠上下班的走路来运动了。所以真希望把工作早点定下来，然后办张健身的年卡，这样就开心了！
最新体重：57.0KG
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