http://boohee.com/夏小绿 复制
最新体重:52.0KG
起始体重:56.0KG
目标体重:45.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
预备先到别的服装店打工一段时间(最近书面知识看得比较多,只是没有实战过),然后再开自己的服装店.所以,我的身材与气质变得比较重要,否则后果会很严重:1,没有竞争力,2,没有说服力. 从今天开始,不单单是减肥瘦身,最重要的是要锻炼,尤其要加大手臂的力量,以后要一个人进货,身体不好可不行.相信自己,一切都准备好了,只有施行了~~~
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这些天情绪不佳,都是钱闹的~~
门前的紫薇发芽了.心情好好.我要继续健康减肥,呵呵.上午:白水两杯,包子3只(比较小的那种)
昨天的饮食结构为:上午:一碗稀饭,饼干四块,咸菜.午饭:天鹅肉,鹅血若干,米饭1小碗,鱼一大块.下午:苹果一只.下午4点:米饭一两 鱼肉一大块 青菜豆腐若干晚上:2块鹅肉.
早晨的体重是52.5 ,只是大小腿依旧很粗~~~
最新体重:52.5KG
早上穿衣后称体重,53公斤了,嘿嘿,有些进步~~ 继续~~
最新体重:53.0KG
小腿是我的一大问题.
最新体重:54.0KG
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夏小绿的食谱
小绿的食谱 1599.58 大卡
豆腐(北)
111.0 大卡
菠菜
24.0 大卡
青菜干丝
274.08 大卡
还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
夏小绿
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