最新体重：48.0KG
起始体重：49.0KG
目标体重：45.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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早餐：全麦片，橙汁中午：酸奶，菠萝下午：红枣 饼干晚上：鱼，生菜，黄瓜，五口米饭运动：有氧搏击1小时
早：全麦面包 牛奶上午：香蕉中午：红枣，酸奶晚上：凉拌黄瓜，燕麦粥饭后：西瓜运动：有氧搏击
饮食控制得很好
恢复正常饮食新一期的减肥计划 下星期一开始
时间过得真快又到月底了可是体重，，，，
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薄荷食物库
下雨心晴的食物
酱炒肉丝
693.44 大卡
豆干炒肉丝
1081.83 大卡
江米酒
91.0 大卡
酸奶(脱脂)
57.0 大卡
葡萄
43.0 大卡
橙子
47.0 大卡
蚝油生菜
45.0 大卡
下雨心晴的食谱
早餐 394.0 大卡
牛奶
108.0 大卡
香蕉
全麦面包
195.0 大卡
午餐 456.5 大卡
鸡肉
83.5 大卡
晚餐 329.5 大卡
小白菜
猪肉(瘦)
71.5 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
薄荷爱心宝宝召集中哦！传递爱心，为美好的身材努力！快来加入吧！
下雨心晴
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所以我一气之下把之前的记录全删掉了 重头开始
希望能够比之前成绩好啊
和亲一起加油！！
哎 上个月体重没什么变化。。。
希望他們能早日重建家園
衆志成城 抗震災!!!