liucaihong
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wangying_tb 说：
8#
02月28日 下午14:35
最近怎么没有上来记录呢，忙什么呢。记得咱们俩个的约定呀～！ 
xanadu5410 说：
7#
02月22日 晚上20:51
最近吃东西有点不正常了，老是暴食一顿后又饿几顿.....我觉得减肥还是要有毅力..我在努力改变自己....即使失败了，也不要放弃，一定要抵制美食的诱惑，我们都要加油......你常常来看我的空间给我打气吧...这几天都好难受啊，老是打破自己的计划...大吃一顿很有罪恶感，很想放弃...可是一定要坚持 
wangying_tb 说：
6#
02月22日 晚上19:15
过午不食是不对的，那样晚上反而吃的更多。应该中午正常吃饭，但是要注意不要吃高热量的食物，量也要控制好。晚上吃一些水果，牛奶。这样营养又均衡，又达到减肥的效果。之前，我都减到110了，可是过年期间，没能管住自己的嘴，又胖了。我们一起加油吧～！ 都是嘴馋惹的祸～～！！ 
wangying_tb 说：
5#
02月22日 晚上19:08
是我 ，晓颖，你也来我的空间看看吧～！ 有成绩，继续努力。不过不能光节食，不然会反弹很快的，记得锻炼呀～！
xanadu5410 说：
4#
02月16日 晚上22:13
我非常想尝试过午不食,但是反而到了晚上就特别想吃东西,由于有补偿心理,到了晚上反而想暴食一顿,结果晚上吃得最多,你有过 这种情况吗?我改怎么办呢? 
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