冠佑可

5；00   跑步30分钟，水一杯

6：30   玉米粥一份，黄瓜一根，炒菜半份，全麦面包一片半

天好热，要多运动少吃东东，坚持！

清淡蔬菜，不放弃运动....GO GO !

  我就不信我减不下去了

标签：多多的蔬菜  

6：00  玉米粥一份，全麦面包一片，黄瓜一根，几口炒菜，一小块豆腐

12：00  米饭一份，鸡蛋西红柿一份，茄子泥一份

2：00   火腿肠一根

7：00   炒菜一份，青菜一份

 亲们，食欲还是很好，控制不住，哎

最新体重：61.5KG

标签：清淡饮食  

宝们，我回来了，你们都还好吗，

最近不知道怎么了，食欲大开，看到主食和零食就不要命了，吃得很多，我都控制不住，难道我真的瘦不下去了吗，绝望了，亲们，怎么办

亲们可以帮我控制食欲吗

标签：

:亲们,我回来了,最近不知道怎么了,吃的很多,而且消化很快,一会就饿了,所以一直没减,我很担心呢,宝们有什么好方法吗,救救我啊

标签：瘦身  

我和众位亲一样,心情不好,暴了
不过明天,我会更努力,胜利是属于我们的
GO GO

标签：

亲,我终于回来了
好想你们呀,学校的事快忙完了,有时间了呵呵
6:30 玉米粥一份,全麦面包一片,生菜一份
12:00 大米饭一份,炒生笋一份,鸡蛋炒柿子一份
4:00蛋卷一个
6: 00 黄瓜一根
最近暴的不多,但是没怎么减啊,很担心呢,早上我跑步30分钟,走着上班2小时,之后我发现我腿变粗了,肌肉好象多了,可我不想有很多肌肉,我很郁闷啊,亲,我该怎么办啊,怎么办
帮帮我

最新体重：62.0KG

标签：瘦腿