日记标签：
周末了
上班5天 终于放假啦
这几天貌似没有一点点的减肥成果
回了家果然就是吃吃吃
好怕自己长回去了
下星期要加油了
坚持运动 坚持减肥
标签：开始实习
发觉回国后就吃超多的
根本不能继续往下减了
还害怕头发会掉光光
从明天起要多多补充维生素和钙了
明天就开始实习咯 以后一个月应该都只能周末更新啦
希望实习的压力有助于减肥
今天又吃了大餐
不过好在是 中午吃的
接风宴吃了 1个星期啦
希望下个星期好一点
爸爸老说我头发在掉头发在掉
都快吧我 催眠了
所以下周补补头发好了
妈妈说 最近体重不能再掉了
要先维持维持 保养一下皮肤
所以 先保养吧
在家是减不了什么肥了
那么多美食 还有那么多人都催你多吃
怎么可能瘦得下来呢
标签：我回来了~~
今天还是 接风宴啊
今天又吃大餐了
而且是在晚上
又是接风宴，躲都躲不掉啊
要是体重上升了我想会很郁闷的
希望不要升啊
阿门~
标签：合理饮食+适量运动
今天起的很早~7点就起床了
为什么起那么早呢?当然是早餐在召唤我拉
今天是计划好久的钟水饺日
早餐:
豆浆400ML+水煮蛋1个+钟水饺1两
加餐
上午10点,陪妈妈坐办公室,吃了橘子半个+桃子半个
午餐
米饭1两+回锅肉2片+青笋若干+青椒肉丝里的青椒
觉得自己还是吃的很健康的说
不过这个卡路里就确实不是比较好计算拉
晚上吃了大餐拉
以后坚决不在晚上吃了~哎~
我到家拉 在飞行了11个小时后,我终于到家了这是我坐过的最最恼火的一次飞机了上飞机的前一天,好死不死MC来报道了在飞机上差点没把我痛死也托MC的福,在飞机上整整9个小时没合眼回来当然倒头就睡,时差都不用调了 *******************************另起一行 回来把我妈他们吓了一跳说是我现在太瘦了乱高兴一把的(虽然我自己也知道我现在其实还很胖)在家只能运动减肥了妈妈说一定要吃饭 *****************************来报告今天的饮食13点起的床 睡足12小时咯豆浆400ML+水煮蛋115点米饭1两+苦瓜3片+青笋7片+回锅肉2片+青椒若干 (反正菜+饭只有小小一碗)下午嘴馋,又吃了50克的葡萄干
标签：回家咯~
大概是把，就是 发现自己饮食没规律，睡眠也没规律，这样很难瘦的
fannyxufan2(2008-07-05 11:02:09)说： 其实你说的对啦 但是我爸说机会难得（确实也是难得的机会）所以我还是去几天好了 哎~~ 亲加油减肥哦~
其实你说的对啦
但是我爸说机会难得（确实也是难得的机会）所以我还是去几天好了
哎~~
亲加油减肥哦~
哦～既然是机会难得的话就不要错过机会了。
玩什么时候都可以，好的机遇不可求～
我会加油减肥的了，亲也是哦～
这两天重整旗鼓，重新开始～
annabelle_1225(2008-07-04 06:14:22)说： 是啊,我们离的好近的样子呢,假期有打算去法国玩呢,不过这么舒服的天气,和不利于减肥 啊 ...
是啊,我们离的好近的样子呢,假期有打算去法国玩呢,不过这么舒服的天气,和不利于减肥 啊 ...
所以要自己对自己严格要求啦
我最近也近乎没有减肥了
还是国外的环境比较利于我减肥啊
wanwan520(2008-07-02 08:58:48)说： 我昨天去见了一个群里聊的来的男人，他大我5岁o(∩_∩)o... 有点紧张哦，是他有事情来我们这里，然后顺便找我玩的。我下午4：00下班了就约好的地方 找他 o(∩_∩)o... 看电影，吃冰淇淋，吃火锅鱼，放孔明灯许愿。o(∩_∩)o...全是他请的，我都不好意思咯 他好像很会照顾人，从很小的事情上就可以看出哦。o(∩_∩)o... 我不知道这意味着什么 我现在还是好胖呢，至少有118斤吧，好久没有称啦。汗 不知道我跟他会不会发生什么呀好害怕，他是学医的，家里几乎全是学医的呢，我从小就怕医生 心里好乱，很难平静下来 什么都不想啦，我现在要加油减肥
我昨天去见了一个群里聊的来的男人，他大我5岁o(∩_∩)o...
有点紧张哦，是他有事情来我们这里，然后顺便找我玩的。我下午4：00下班了就约好的地方 找他 o(∩_∩)o...
看电影，吃冰淇淋，吃火锅鱼，放孔明灯许愿。o(∩_∩)o...全是他请的，我都不好意思咯
他好像很会照顾人，从很小的事情上就可以看出哦。o(∩_∩)o...
我不知道这意味着什么
我现在还是好胖呢，至少有118斤吧，好久没有称啦。汗
不知道我跟他会不会发生什么呀好害怕，他是学医的，家里几乎全是学医的呢，我从小就怕医生
心里好乱，很难平静下来
什么都不想啦，我现在要加油减肥
恩~加油加油~
缘分这事说不清楚啊
所以就等着缘分自己过来吧
peggie(2008-07-01 22:21:25)说： 偶的妈呀，这样和不回去有什么区别啊，都是见不到家里人的啊。 要我的话我肯定不愿意了，一年才见那么点时间，还要被安排去别地方，就等于没回国啊？ 放假回国不就是探亲加放松的么？ 亲不要介意偶说直，偶真的就是这么想的。 如果亲不喜欢听，我收回！
偶的妈呀，这样和不回去有什么区别啊，都是见不到家里人的啊。
要我的话我肯定不愿意了，一年才见那么点时间，还要被安排去别地方，就等于没回国啊？
放假回国不就是探亲加放松的么？
亲不要介意偶说直，偶真的就是这么想的。
如果亲不喜欢听，我收回！
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fannyxufan2
在电脑前工作久了，起身活动一下脖子和肩膀吧，眺望远方，让眼睛放松一下！
3杯水
0份谷物
3份奶类
5份肉类
2份蔬菜
1份水果
3勺油
睡足12小时咯
(反正菜+饭只有小小一碗)
大概是把，就是 发现自己饮食没规律，睡眠也没规律，这样很难瘦的
哦～既然是机会难得的话就不要错过机会了。
玩什么时候都可以，好的机遇不可求～
我会加油减肥的了，亲也是哦～
这两天重整旗鼓，重新开始～
所以要自己对自己严格要求啦
我最近也近乎没有减肥了
还是国外的环境比较利于我减肥啊
恩~加油加油~
缘分这事说不清楚啊
所以就等着缘分自己过来吧
其实你说的对啦
但是我爸说机会难得（确实也是难得的机会）所以我还是去几天好了
哎~~
亲加油减肥哦~