2008-07-03 瘦身第 1 天
-历时130天的减肥运动已减去5kg体重而结束，总结原因有以下几点：
1、因为工作时间的不确定，没能很好的坚持运动；
2、因为应酬过多，没能很好的控制饮食；
3、因为生活习惯的不健康，没能很好的摄入奶制品；
4、最根本也是最主要的原因：；意志力薄弱！！毅力差！！
通过减肥的过程，其实也能发现自己性格上的一些问题：容易安于现状；容易逃避困难；原则性不够；
如果想改变自己的某些弱点，那就从艰难而艰辛的减肥开始吧。。。。
今天早上和中午都基本控制了饮食，但还没有开始运动，因为之前大概有1个月没有进行锻炼了，今天想先从简单的快走开始逐步恢复运动量。。。
明天开始要到密云开会三天，估计只能做局部运动了，那就把这一周当作恢复性饮食和运动周吧，马上生理期就要来了。。。。
最新体重：81.0KG
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2008-06-11
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0勺油2008-06-10
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xiaoyilanshan 说：
20#
06月11日 中午12:24
jinlei 说：
19#
06月10日 下午16:50
成绩不错嘛！！加油哦！！1 
xiaoyilanshan 说：
18#
06月10日 早上09:09
嘿，我也开始努力了！
xiaoyilanshan 说：
17#
05月23日 早上09:54
打PP
xiaoyilanshan 说：
16#
05月04日 下午14:04
怎么不更新了呢。 
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