wangjingbisheng

猪又回来了，通过近1个月的增肥，终于胖了10斤。体重又回去了。我又得加入薄荷家庭中，饿死肚里那只狼。同志们，支持我，一起加油呀 : 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只 饿死肚里那只狼！！！狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！ 饿死肚里 饿死肚里那只狼！！！那只狼！！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只狼！！！ 饿死肚里那只 饿死肚里那只狼！！！狼！！！同灾区人民一起挨饿。。。。

最新体重：50.0KG

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今天终于大姨妈来了，推迟了16天，虽然不多，太高兴了，平时嫌他麻烦，不来更担心。趁着月经后的一周减肥黄金期，再快瘦一把。达到理想体重。
姐妹们，一起加油，让这个夏天瘦瘦的，尽情展现完美身姿。 加油、必胜、、、、 不就是减肥吗有什么难的，让我变成不胖体质，告诉那些所谓的瘦人：昨天的胖子不会一直胖下去，比他们还瘦，再让他们美。。。！！！！！！！！！！！lol:

最新体重：49.0KG

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最新体重：49.0KG

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最新体重：50.0KG

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最近大姨妈还没来，急 已推迟了十几天了，怀疑是因为上个月减了十多斤的，都没怎么好好吃饭，是不是营养缺乏，所以放松了许多，试图增增肥，希望使月经正常，可是增了五六斤肉可还没来。将我上个月的成绩打折扣。愚昧、、、郁闷、、 所以决定先减肥，再调理内分泌，赶紧将减肥计划结束，开始一心干别的事：美容方面的包括养发、美白保养脸部、塑造全身曲线、美白全身肌肤、调理内分泌、尝试并找到适合自己的并快速保养的方法和日常习惯。
检讨自己，最近淀粉食用太多，晚上吃的太多太撑，不能再这样下去。 不过值得庆幸的 是我发现最近饮食习惯有所改变，不想吃太甜的东西了，且不想吃面条了，表现为吃多了这些东西就有种想吐的厌恶感，你都不知道我以前多喜欢吃甜食，我并不太爱吃肉，肥胖我估计就是因为甜食吃的太多，作为北方人的我食用面粉过多。
但是通过减肥这段时间我发现我超爱吃面包和面包口味相似的饼子，有些郁闷。。得改变了。 且我以养成了晚睡晚起的恶习，怎么办。，一到晚上就精神，找事做。明明知道早睡早起对身材、美容、健康都好，哎人都是犯这样的低级错误，就是明知是错还要做。。。。。。迂腐，

看我的瘦身伙伴都瘦成啥样了，我还倒增，照镜子发现这两天人又壮了，快把秋衣都撑变形了，俺得赶快迎头赶上。别忘了，俺还买了一条瘦的拉不上拉链的，不能下蹲的裤子呢
加油，再小一号。

最新体重：50.0KG

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　人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。

　　油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

　　中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

　　干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感，容易过敏。另外，还有一种类型为混合型皮肤，即额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，其他部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光中的紫外线敏感，约80％的女性属于混合型皮肤。

　　按照中医理论，从人的体质上看，油性皮肤多为“体内湿重”；相反，干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张；干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥。因此，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。 俏女人网

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