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终于考完了，四门课哈，劫后余生的感觉

这几天就是饮食挺正常，一天三顿饭正常吃，其他时候全是在看书了，

早上一般是酸奶、玉米、小包子之类的

中午吃新疆餐馆的盖浇饭，我几乎吃了五天的盖浇饭，一天一个样，吃遍了所有的花样了

晚上一般去食堂吃，他们做的比较随机，大概就是拉面，饭加菜之类的

额不爱吃肉，所以肉肉的摄取很少，所以现在有些腿抽筋了。。。

老妈说回家给我炖骨头汤。。。好馋哈~~~~

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昨天晚上吃的东西就不交待了。。。毕竟自己都觉得可恶，谁让自己不争气，没有竞选上班导呢。。。所以借食物浇了一下愁绪，算是一种结束的仪式吧

今天就十分的节制了：

早午：一块哈密瓜，300g吧

下午四点：一盒酸奶，光明paipai140g，鸡蛋一个

五点半：一个苹果

七点半：一根玉米

然后一整天都在和柠檬水。。。一点都没有觉得饿，吃完了玉米还有些负罪感呢。。。不过为了身体还是尽量多吃些的哈哈

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今天是不知所以然的一天哈。。。

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今天是有些放纵的一天哈。。。其实没什么大事情，就是心情不错，胃口也就不错了，另外天气也没那么热了，就。。。

早上：一杯绿豆粥（刚去查了发现绿豆粥热量很高，100g竟然有1400卡。太恐怖了。。。以后不敢了）

午：一份凉皮，一袋太平海苔苏打饼干。。。（这个饼干实在是有些罪过了。。。）

晚饭：一个雪贝尔的菠萝小包，两根香蕉，两个香瓜，半根胡萝卜。。。

反正吃的很杂了。。。粗粗算来也超过2000ka了

我还真是奇怪，心情好了想吃多些，心情不好了也想多吃。。。郁郁阿

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今天天气剧热...我要化了哈
早上:
两个小包子(加起来约一个拳头),加一个马拉糕,一杯甜豆浆...
中午:
一份炒土豆片,一份素炒豆角(我不爱吃肉的...这是个优势哈 ) +绿豆沙一杯
下午:
由于下午的上机课的实验报告给催的...4:45分就奔着吃晚饭了...吃了一个拳头大的大包子,一块钱的刷酱饼(偶最爱吃饼了...从夹馅的到葱油的,反正是饼我都爱吃 ) +一杯燕麦粥

之后去看书...天气实在太热了,就卖了一个5角钱的老冰棍啃...发现原始的原来味道不错呢...
晚上八点回寝室,突然有些饿了,想吃饼干...不行,忍住~!!! 就买了一小杯绿豆粥解馋了...

运动方面阿.中午吃完饭睡觉之前有做半个小时的压腿,扭腰等小动作的...我一般午饭后半个小时是不会上床睡觉的,好习惯吧
现在肚子有些撑撑得了...要晚点睡,做睡前瑜伽来消耗一下了

标签：恩,好热阿  

又是凌晨上薄荷。。。感觉很诡异阿~~~静悄悄的呢
今天饮食情况：
早：一块西瓜，一杯皮蛋粥，一个鸡蛋
午：一份凉皮，两根香蕉
晚：一个苹果，一杯玉米粥，两片全麦土司
就是这些了。。。
晚上十一点时，由于要准备四级考试，不得不熬夜，就很是饿了，于是吃了一小根香蕉加两片土司。。。虽然有些小小的罪恶感，但是也挺高兴的，毕竟以前一包土司如果打开了，肯定会在三个小时之内消灭的，现在却可以放到早上当早餐了，也是一种进步~~~
逐渐改变生活恶习，争取获得心灵和身体的双重轻松和解放。。。

明晚就不来了，要周六四级的考试了。。。朋友们加油哈~~~

标签：just  so