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最新体重：51.0KG
起始体重：54.0KG
目标体重：45.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
貌似度过平台期了，7月的阶段目标：95j，最终目标：90j
标签：
6月要加油啊，别再偷懒了，小笨笨 ，要是再偷懒偷吃就 ，知道了吗
七日瘦身汤第二天，早上一个小苹果，中午1个油桃，其余就喝汤了
标签：21天
我又回来了，呵呵
早餐：煎饼1个
最新体重：52.5KG
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薄荷食物库
未知生活的食物
未知生活的食谱
日常生活食谱 924.5 大卡
煎饼
336.0 大卡
黑咖啡
4.0 大卡
蔬菜沙拉
248.5 大卡
早餐 245.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
红萝卜
20.0 大卡
甘薯(白心)[红皮山芋]
208.0 大卡
中餐 828.71 大卡
四喜烤麸
528.21 大卡
苹果（均值）
52.0 大卡
晚餐 316.0 大卡
鸭血(白鸭)
108.0 大卡
减重食谱 759.99 大卡
2.0 大卡
橄榄油
8.99 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
未知生活
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，要是再偷懒偷吃就 
，知道了吗 
这些日子一直狂吃..
我后天才回去呢,
你把Q号留给我,
那样联系方便些.
我在制定一详细的减肥计划争取一个月瘦20-30 - -.
吃的你都不敢想像有多多。。
- -。
无奈。
明天开始吧。
什么方法最快啊，黄瓜鸡蛋？
就这个好了- -。
要一起不。一起用7天。看看谁少的多-0-
啤酒酵母粉和酸奶搅拌而成的！