进展

2008-07-07  瘦身第 111 天

19

最新体重:59.4KG

起始体重:79.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

790_550_594_15_4_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-07-06  瘦身第 110 天
-

今天是黄金期第四天,今天早上上称真的反弹了,体重又变成了59。4KG·!

长了0。3KG,晕死,看来我的感觉是准确的,tr

不过前段时间死活穿不上的两条27和28的牛仔裤终于可以穿上了!

哈哈!这是一件高兴的事情!开心

早餐:脱脂奶加燕麦一杯 鸡蛋一个

加餐:一块西瓜

中餐:外面买的盒饭 米饭吃了一半 菜谱是红烧肉丸 洋葱炒肉皮 炒藕片 烧东瓜

晚餐:一块香瓜 一根香蕉 

运动:今天和好友在外面散步加逛街到了晚上11点半才回家

      好累,今天没有跳绳,提出批评一下砖头过去

PS:决定了不天天称体重了,三天称一次体重,一定要忍住汗

  下午逛街一小时,晚上逛街约一个半小时以上

最新体重:59.4KG

标签:瘦身黄金期  

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共 101 条记录
留言
共 955 条记录
盈颖 说: 955# 今天 凌晨05:55    
冬天不在(2008-07-06 23:50:00)说:

 我也败了可是效果不明显哦,最近经常穿新衣服,产后一直穿不上的两条牛仔裤都能穿上了

现在我发现我孕前的衣服每件都能穿上了,呵呵,好高兴,虽然今天反弹了

 碧欧泉的还不错,听说娇韵诗的更好,接下来准备败一支微笑

产后减肥对女人真是很重要,我生的时候160多,上班时102,麻醉师看到我都认不出来了,o(∩_∩)o...哈哈,他在手术时说我肉多痛苦

peggie 说: 954# 今天 凌晨02:56    
冬天不在(2008-07-06 23:48:39)说:

 我是跳完绳称体重,每次都是亲0。5KG以上,这个我比较有经验了,呵!

结果今天上称果然反弹了0。3KG!砖头过去而且今天还没有坚持跳绳,人好累tr

橡皮筋蹦得緊也會斷啊~

親放松點,對自己不必那么苛刻,體重高低就常有的事啊~

塔拉朵朵 说: 953# 今天 凌晨01:03    
冬天不在(2008-07-06 23:40:07)说:

妹妹加油哦,这么瘦了还减肥哦大笑

 我看起来不瘦哟 我不高嘛 而且我骨头小 重量称不重 但是肉多 =  =+

都是肥肉 寒哭泣

冬天不在(空间主人) 说: 952# 昨天 晚上23:54    
RITAYANG(2008-07-06 21:27:10)说:

耦又干嘛去啦~值夜班对不?思考

 和好友逛街聊天到11点半才回家,头一天晚上感觉第二天要反弹,今天早上果然反弹了

0。3KG寒,这是我黄金期第一次出现反弹砖头过去偶今天回家太晚也没坚持跳绳,好累嘘

冬天不在(空间主人) 说: 951# 昨天 晚上23:52    
dark444(2008-07-06 18:17:48)说:

我的體重有開始下的跡象了亲一个

 偶的黄金期第一次出现反弹的迹象,今天早上不知道怎么了的还反弹了0。3KG!汗

共 955 条记录
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海带(浸)[江白菜,昆布]

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西瓜(郑州三号)

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西瓜(忠于6号,黑皮)

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桃(均值)

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红富士苹果

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豆腐脑[老豆腐]

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