体重有些下降。不过这段时间食欲出奇的旺盛,让我很担忧。
运动也不想坚持。每天感觉过的都不是很开心。状态也不是很好。
希望能尽快的调整好。
最新体重:58.6KG
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今天应该做一个好的计划了。
不仅仅是减肥,更重要的是生活,学习,都要做一个很好的计划。
再过一个多月就是自己24岁的生日了。已经不是小女生了。应该有自己的想法了。不要在做那种幼稚的事情。那样别人会觉得很可笑的。
有一天一个朋友的一句无心的话,让我觉得自己像个白痴。感觉以前好多事情自己都是不用脑子的。只会凭着冲动。
要做一个优雅的女人。要学会爱自己,爱生活,这样才能更好的去爱身边的人,去爱自己的家人和爱人。
其实做任何的事情都应该有个好的计划。也应该让自己知道自己最想要的是什么。然后有一个主次的安排。有些东西总是要放弃的。不能什么都想要。哪到最后结果什么也得不到。毕竟人的精力是有限的。选择自己最想要的。才能最到更好。
最新体重:59.8KG
标签:新的征程
呵呵。到网吧上了会网。这两天没跑步。在家里跳Kitty的有氧健身操。感觉有点累。不过还好能坚持。就是这小腿好酸。按摩了都没啥效果。还是很酸。
最新体重:60.1KG
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因为家里的网到期了。而且要准备考试了。所以决定把网线停一段时间。所以食谱也不能天天更新了。
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把称收起来。等到月末再称。省的每天称干扰情绪。今天很努力的看了一天的书。o(∩_∩)o...顿时觉得充实了很多。心情不错。
不过今天吃的也够充实的。
早餐:炒饭+榨菜+一杯蜂蜜水
上午:一个桃子
午餐:一碗米饭+一碗翅膀汤(2只翅膀)+莴笋叶+腌豇豆
下午:一个桃子
零食:很多枣子和葡萄(味道实在太好了。热不住就吃了。没事就跑到冰箱里抓两个)罪恶呀!
运动:跑步1h
标签:MC 第一周
因地制宜的吧,一般3000到5000不等吧
http://www.boohee.com/posts/list/27145.page#533947
我的巨肥片片对比照
亲 帮我踩踩吧 (*^__^*) 嘻嘻……
亲.中秋快乐哦.
我也觉得按摩没啥效果,亲们说要坚持,,我是看不到效果就会放弃的人!坚持不下去了