我家狗狗快把我给气死了，怎么会这么皮呢，叫它往东偏往西，打不得，骂又不听，我孽啊~~~~都快被它气瘦了
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡
- 午餐
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 晚餐
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
- 酱鸭 10.0克 26.6大卡
- 点心
- 曼可顿全麦高纤维面包 100.0克 220.84大卡
- 摄入热量：983.04大卡
标签：生理期 周末
忙了一天，晚饭都顾不上了，真是累人啊~~~讨厌的是那个又来了，都没时间跑步了，唉
~~~~
- 早餐
- 三明治火腿 100.0克 115.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 小米粥 100.0克 46.0大卡
- 寿司卷——february自制 232.0克 278.01大卡
- 晚餐
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 摄入热量：732.01大卡
- 运动
- 站着 40分钟 46.45大卡
- 走路上班或上学 60分钟 209.04大卡
- 散步 30分钟 87.1大卡
- 运动消耗：342.59大卡
标签：生理期 学习
开始重新为自己做计划拉，一定要在一个月内达到目标阿~~加油
发现肚子是我最大的敌人，。。。。
还做好了旗袍，一定要美美的穿上它阿，加油
- 早餐
- 蜂蜜 50.0克 160.5大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 曼可顿全麦高纤维面包 100.0克 220.84大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 蟹肉 50.0克 31.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
- 丝瓜 50.0克 10.0大卡
- 鸡肫 30.0克 35.4大卡
- 摄入热量：956.74大卡
最新体重：53.0KG
标签：周末
最近开始管不住自己的嘴了。还迷上了吃馋嘴蛙，真是一个孽啊~~体重就这样徘徊在了52，就是不下去，天啊~~~
最新体重：52.0KG
标签：
吃了不少哎，黄瓜和苹果，不过看了看，热量好像不是很高
皮的我牙痒痒
谢谢亲的支持哦 加油加油