我回来了,呵呵……让各位担心了,前段时间出差、病了、然后就不舒服了一阵子,又忙了一阵子,但是我瘦了,这个是我唯一高兴了,哇哈哈……昨天刚刚称得体重65公斤,呵呵,加油,腰围80cm,目前的结果我还是挺满意的,但是要坚持,我今天还要瘦!少吃,多运动!
最新体重:65.0KG
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额病了,看来要被落下了,
,妈妈说和我吃饭不规律,抵抗力差有关系!
希望各位宝宝健康!
最新体重:66.5KG
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瘦了、瘦了,我现在已经66.5了,感觉不错,我这个“春季”减肥餐还是蛮有效果的,大家有兴趣的要坚持啊!我会继续报我的新成绩了!各位宝宝,共勉!
最新体重:66.5KG
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昨天晚上开展了春季食谱,其实也真的很简单呢,就是把芹菜、胡萝卜、玉米、圣女果、黄瓜、苹果、香蕉等总之你喜欢的水果蔬菜,用酸奶拌在一起,再加上10颗葡萄干、4颗杏仁(切碎)、10颗枸杞,呵呵……完成!我实践了昨天晚上和今天中午,感觉还不错,也不会饿,热量也少,酸奶还可以增加胃动力、加强肠蠕动,芹菜是高纤维,胡萝卜、圣女果含丰富维生素等等,总之我觉得这个真的不错,推荐推荐!
还有就是我的点穴按摩也开始了,因该会瘦的,会的,因为我已经感觉到了。那个减肥的地方的冠军是一个从170斤减到146斤的人,厉害,就是点穴按摩加控制食欲,对了还有燃脂膏,我替大家去试试!
最新体重:67.0KG
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我还设计了一套春天食谱,早晨叫妈妈去买原料了,我试试,要是好了建议大家食用。在这里感谢妈妈……
早晨吃了一碗麦片粥,中午吃了一个香蕉一个苹果,唉,有点便秘了!还有点口臭!不好,不好……怎么能防止这些呢?郁闷……
最新体重:67.0KG
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本来还打算去搞个“按摩“减肥,但是,唉,我晚上还是没有能经得住诱惑被人拉去眯嘻眯嘻了,不好,这个不好,忍受不住这点真不好!我坦白,我吃了蘑菇炒肉、胡萝卜炒肉、还有芋头条,还有小西红柿,罪过罪过啊……
明天一定要去搞个按摩减肥,要瘦……
最新体重:67.0KG
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快到“妇女节”了,呵呵,高兴,可以休息半天,约好我上人力的同学去逛个街,到时候可要看看有没有便宜的PP衣服可以买哦,哇哈哈……
今天办了张健身卡,觉得好好便宜啊,还让赠了3个月的,而且还免费赠送体能测试,听起来还是蛮正规的,而且有个教练给我打电话预约时间,好,真好,我要计划我的瘦身计划了,因为我发现单纯靠少食还是不行的,因为一是很难坚持、二是精神不好,总觉得累累的,三就是,花钱了吗,不去会心疼的,去了跑跑步也好啊,消耗一点热量是一点嘛!吼吼……
最新体重:67.0KG
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我也不能上网了,不能来薄荷见亲们了
不过你要加油啊
明天就是农历四月初一.星期一,加油吧
我希望我在恢复期间不会再胖了已经120斤了