瘦身计划: 星期一,三,五,六,日晚上运动4小时
离109斤差不远了, 努力
四川居然发生地震,为灾区的人民祝福
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今天吃得不太多,总是觉得饿, 瘦了一点
早:包子3个 豆浆一杯
中:火腿肠 雪糕
晚:面包 绿茶
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奥运圣火今天在广州进行~~~
早: 苹果 咖啡
中: 红箩卜炒肉 芒果 香蕉
晚: 红箩卜炒肉 香蕉
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今天,运动开始实行,感觉很幸福.
早:咖啡
中:汤
晚:火腿肠 汤圆串 香蕉
手臂运动20分钟
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骑车出去绕了几圈,五一的街上人真多
早:橙子
中:糯米卷,糯米团,香辣肠
晚:鱼汤,面条
自行车:2小时
最新体重:55.0KG
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早:香蕉 咖啡
中:快餐
晚:快餐
上举臂:20分钟
今天开始减少饭量了,坚持
最新体重:55.0KG
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