kuaile

今天还没有吃,要减肥.清肠.,..坚持坚持坚持,不要放弃,姐妹们...鼓励我吧~~~~~~~~~
上午11点和同事出去,吃了一块钱的灌肠(老板说是拿荞麦面做的)呵呵~.
12点吃了一个苹果.12:30吃了一份凉皮,没有加芝麻酱,只是加了一点辣椒.呵呵~~~
13:49吃了一个半桃.呵呵~~~主要是和朋友去逛街了,没有忍住.我就错了..呵呵~~~~
下来就什么也不吃了..喝水

最新体重：60.0KG

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一周体重没有变化.不是平台期吧~~
早饭:一碗八宝粥\一个小咸烧饼\一个馅饼~~
中午吃了好多,吃了100克的饼干,好多包子,还有西瓜.哎~罪过呀!!!!

最新体重：60.0KG

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单位这两天联不上网就没有上．我也吃胖了．．天天吃好多东西．就不说了．． 今天决定要清肠，但是好饿．．．．．
19日:早上没吃.中午吃了一个玉米,一碗凉皮,回家喝了一碗粥,吃了个桃子.还吃了好多零食..哎~~` 加起来有2500K.神经了....
18 日:早饭:豆腐脑,两个饼.中午:两个饼,一碗凉皮,一碗面.加起来有1500K. 死了算了...
今天一定要顶住..饿着,.......好饿
中午还是没有顶住．吃了一碗凉皮．喝了半碗黑米粥～～～

最新体重：60.0KG

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早饭:一包酸奶125克,全脂无糖滴.呵呵~中午还没有吃.
中午吃了一碗凉皮.和普通的不一样,和凉粉一样,好象说是拿土豆粉做的.还吃了一个小烧饼,还有一点饺子. 吃的好多~~~

最新体重：60.0KG

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昨天暴了..哎~~~ 吃了好多.主要是因为和他吵架了,心情不好,就吃了特别多.,所以今天决定清肠,早上一包酸奶.全脂无糖滴~~~
中午没有遵守纪律,吃了好多小李子\吃了饺子\吃了酒鬼花生\还有小的咸麻花~~~ 千万不要胖~~~

最新体重：60.0KG

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早饭:一碗豆腐脑,加卤的.呵呵~三个小包子,只吃皮不吃馅,因为是肉馅.
中午计划和朋友去吃火锅.呵呵~会少吃的....

最新体重：61.0KG

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