嘟嘟鱼
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2008-03-04 瘦身第 4 天
-早上继续是一杯蜂蜜水\全麦面包\酸奶!
中午一碗牛肉米粉.吃完饭后就一直逛街,大概逛了两个小时吧!
下午3:00吃了一个橙子,想到要去健身房4:00吃了一片全麦面包/一杯100ML的酸奶.
在去健身房的路上,接到老妈的电话说商场里有件很适合我的衣服,要我去看看.就这样又逛了一个小时的街,然后我就去健身房做了半小时的快走运动.
晚上回来喝一碗银耳莲子汤.不知道今天我是不是吃多了点?还有做什么运动可以有效的减小腹啊?姐妹们给点意见吧!!!
- 摄入热量：989.0大卡
最新体重：58.0KG
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2008-03-03 瘦身第 3 天
+2008-03-02 瘦身第 2 天
+2008-03-01 瘦身第 1 天
+共 4 条记录
支持一下喽
想看看噢
穿着拍张照片穿上来看看吧
今天是我重返健身房第一天！！！！！！
7点到7点40有氧舞蹈
8点到8点40动感单车
花样都变了，太棒了！！！！！！绝对坚持下去！