进展

2008-09-07  瘦身第 192 天

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最新体重:45.0KG

起始体重:45.0KG

目标体重:40.0KG

瘦身进度条

450_400_450_17_14_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-02-29  瘦身第 1 天
-

今天是我第一天来到薄荷~因为贪吃……实在对自己忍无可忍了~决定记下自己的饮食,好好监督自己!~
其实就在刚才……又偷偷吃了好大包饼干~肚子饿啦……罪恶啊,现在可是晚上啊~
但是没关系,从此刻开始~Jojo要减肥啦~
我的计划如下
早餐:麦可顿全麦高纤面包一块 豆浆粉一包 鸡蛋一只
午餐:豆制品 蔬菜 米饭
晚餐:喝低脂牛奶
每天都会走走路,爬爬楼梯
等到天气热点了想喝LG一起去快步走~
祝福自己减肥成功咯!

  • 摄入热量:1879.0大卡

最新体重:45.0KG

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共 4 条记录
waiyumao 说: 4# 03月03日 下午17:30    
欢迎来到薄荷大家庭!这里不仅有健康的减肥方法和知识,精彩的活动,还有好多志同道合的朋友们一起奋斗,相互鼓励加油,每周一三五下午3点-4点还有减肥电台,可以在线互动哦。来论坛看看,可热闹啦!要坚持来记录哦!加油!!
喵喵朵朵 说: 3# 03月03日 中午12:48    
已经标准体重以下了呢 羡慕ing
jojo_yichen(空间主人) 说: 2# 03月01日 晚上22:45    
我只是想瘦腿~腿好粗,完全和上半身不搭的....老郁闷
匿名小鱼 说: 1# 03月01日 凌晨00:53    
- -你哪里肥..
我晕你那么瘦了还减...
....
会不会对身体不好..
共 4 条记录
jojo_yichen的食物库

薄荷食物库

 jojo_yichen的食物 

 jojo_yichen的食谱 

 补钙减肥之早餐   258.0 大卡

鸡蛋

114.0 大卡

全麦面包

130.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 补钙减肥之午餐   541.93 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

素鸡

192.0 大卡

椒油绿豆芽

233.93 大卡

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