因为没运动，回了一公斤 
早上一杯蜂蜜麦片
中午麻辣烫 120G酸奶
下午一个苹果
晚上一碟瓜，一碟黄瓜，2两米饭
快走50分钟
纯奶200ML
最新体重：48.0KG
标签：
早饭一碗麦片奶粉，蜂蜜水，红薯片几片香蕉半根
中午2两米饭，鱼一点，菠菜鸡蛋汤，土豆片 
最新体重：47.0KG
标签：
早上牛奶麦片，香蕉一个，蜂蜜水
中午鸡排一快，青菜一份，米饭2两
晚上白粥，青菜，还有。。炸红薯片555
跑步加慢跑1个钟头
酸奶一杯
睡觉在拉伸30分钟
最新体重：47.0KG
标签：
早上起的晚没吃
中午 核桃粥一碗
奶粉一杯
晚上 青菜一份 豆腐一份 白粥一份 芒果两个
下午洗澡
晚上快走1个钟头
最新体重：48.2KG
标签：
继续努力哦~~腰精为你打气~~么么
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【亲如果认可我的腰，就请投我一票吧 】
http://www.boohee.com/posts/list/11231.page
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆