2008-05-15 瘦身第 88 天
-终于考完了,来更新一下.说一下正常饮食后的心得
之前减到了44.9. 现在今天早上体重45.5. 在这一个月里基本上体重就是在45.4左右.吃也吃不胖,但是体重也不会掉.
这一个月来完全正常饮食.油也有吃.什么都吃.当然没有大油大腻那种吃法. 每天大概1000大卡左右(没有每天具体计算，估计是这样吧 ）.基本上一星期大餐一次(大餐指油比较多那种,基本上大餐都是在外面吃的 ).但是绝对不会连吃2天大餐哦.
完全没运动.每天都是坐着.最多的运动就是从家到图书馆(5分钟 ).体形上完全没有看到发胖.各个尺寸都很稳定
所以事实证明科学的减肥方法减下来了之后确实比较容易保持.
JMS来汇报一下自己的减肥和保持成果吧. 互相鼓励
最新体重：45.4KG
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请大家一定要多多支持我!!!! 捧场啊 ~~~~ 宝贝们!!!
呵呵
JMS 共勉~~~~~~~~
从苹果潜水过来的。。。看了妹妹的成功以后。。决定也加入薄荷了。。
恩 加油加油
之前我还比较担心 减肥之后会反弹的问题呢
看了亲的日志
觉得舒心了很多
呵呵