进展

2008-09-07  瘦身第 189 天

0

最新体重:59.5KG

起始体重:61.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

610_500_595_7_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-04-11  瘦身第 40 天
-

歇了几天~继续减··
今天早上吃了个小麻花~喝了一杯麦片不知道多少卡~
一个小麻花有500卡?!~

  • 摄入热量:615.0大卡

最新体重:60.3KG

标签:

2008-03-04  瘦身第 2 天
+
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留言
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分享 说: 4# 03月22日 晚上20:55    
加油,我们也在江苏,在南京你呢?
喵喵朵朵 说: 3# 03月04日 下午18:02    
减肥不是说说而已,来了以后要加油哦~~欢迎加入
paulmonica 说: 2# 03月04日 早上10:55    
另外 可以用淡的豆浆取代甜的。
paulmonica 说: 1# 03月04日 早上10:54    
一定要加油哦,我看你离不开K/M,切忌一定要戒掉。我原先92斤,就是认识了一个KFC的好朋友,每次都给我弄来很多KFC的优惠券,就给我吃成了120斤。然后减起来困难的。早饭要多吃建议在400千卡左右。一天的热量尽量控制在1200千卡以下。多吃蔬果。多清肠。
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