进展

2008-07-09  瘦身第 128 天

11

最新体重:47.0KG

起始体重:58.0KG

目标体重:43.0KG

瘦身进度条

580_430_470_1_4_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-07-06  瘦身第 125 天
-

`````````````昨天晚上没有运动```果然体重又回升了````叹气

今天偶发的新帖子·······★芭蕾瘦腿操★

非常冷清···哭了

最新体重:47.0KG

标签:

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共 95 条记录
留言
共 331 条记录
iamo 说: 331# 今天 早上10:30    

HOHO

偶去帮你顶了

 

7nonno7 说: 330# 今天 早上07:54    

亲啊,你怎么忍的了的啊?

看你吃的好少哦,只吃一餐哎

7nonno7 说: 329# 今天 早上07:50    

oh,god~

我来看看你哈,我现在觉得要减肥只有饿肚子

先把胃缩小,否则永远吃这么多,根本减不下的

可是……真的很难受大哭

iamo 说: 328# 前天 早上09:41    

号召号召号召重要消息:号召号召号召

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胖胖猫 说: 327# 3天前 凌晨00:19    
moliyoyo(2008-07-04 21:27:48)说:

呵呵,晚上能忍就忍,尽量不吃,少吃晚饭就会瘦很快哒```很考验毅力```叽叽歪歪

 是啊是啊。。。太考验了。。

共 331 条记录
moliyoyo的食物库

薄荷食物库

 moliyoyo的食物 

早餐平均值

240.0 大卡

午饭平均值

220.0 大卡

全脂奶粉1小碗

50.0 大卡

全麦面包1个

60.0 大卡

火腿肠50g

106.0 大卡

巧克力5g

30.0 大卡

豆奶粉

85.0 大卡

 moliyoyo的食谱 

 小饭桌盒饭   454.0 大卡

肯德鸡[炸鸡]

139.5 大卡

炒土豆丝

100.0 大卡

火腿

99.0 大卡

 早餐   260.0 大卡

鹌鹑蛋1个

27.0 大卡

牛肉两片

53.0 大卡

燕麦片

70.0 大卡

 午餐1-韭菜虾仁   80.0 大卡

对虾3个

20.0 大卡

野韭菜[山韭]

20.0 大卡

豆油

40.0 大卡

 午餐2-豆角炖土豆   168.0 大卡

油豆角[多花菜豆]

22.0 大卡

马铃薯[土豆,洋芋]

76.0 大卡

猪肉少量

70.0 大卡

 午餐3-柿子鸡蛋   203.0 大卡

番茄[西红柿]

19.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

豆油

40.0 大卡

 午餐4-菠菜火腿   164.0 大卡

菠菜[赤根菜]

24.0 大卡

火腿肠

100.0 大卡

豆油

40.0 大卡

 午餐5-鸡肉蘑菇   214.0 大卡

鸡翅

194.0 大卡

蘑菇(鲜蘑)

20.0 大卡

 午餐6-胡萝卜肉丝   270.0 大卡

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]

37.0 大卡

猪肉(瘦)

143.0 大卡

豆油

40.0 大卡

 午餐6-牛肉柿子   169.0 大卡

牛肉(里脊)

150.0 大卡

番茄[西红柿]

19.0 大卡

 午餐7-柿子鸡蛋   163.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

番茄[西红柿]

19.0 大卡

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  • 喜欢的运动:玩跳舞毯`游泳`逛街``嘎嘎
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在电脑前工作久了,起身活动一下脖子和肩膀吧,眺望远方,让眼睛放松一下!